Gàu là một chứng rối loạn da phổ biến xảy ra ở 50% dân số. Gàu không chỉ gây phiền toái khi diện trang phục, diện mạo hay giao tiếp mà còn là căn bệnh ngoài da dai dẳng, khó chữa dứt điểm, thậm chí có thể “đeo bám” suốt đời.
Gàu là gì?
Gàu là tình trạng da đầu sản sinh và bong tróc các tế bào da với tốc độ nhanh bất thường, dẫn đến khô và bong tróc hoặc các mảng nhỏ trên da đầu. Trắng. Ở một số người, các triệu chứng khác có thể bao gồm: ngứa da đầu, kích ứng và đỏ da đầu; kích ứng da đầu.
Theo sinh lý học của con người, khoảng 487.000 tế bào / cm2 da được tẩy rửa hàng ngày. Tuy nhiên, ở những người bị gàu và viêm da đầu, con số này tăng lên 800.000 tế bào / cm2 da.
Trong những trường hợp nhẹ, gàu có thể được điều trị bằng dầu gội đầu hàng ngày. Trong trường hợp nặng hơn, người bệnh cần sử dụng các loại dầu gội có chứa thành phần thuốc. Tuy nhiên, các triệu chứng có thể tái phát vào một ngày sau đó. Gàu cũng là một triệu chứng của bệnh viêm da tiết bã (hay còn gọi là viêm da tiết bã, chàm cơ địa).
Nguyên nhân gây ra gàu
Gàu có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm: tình trạng da nhờn, kích ứng; da khô; một loại nấm giống như nấm men (Malassezia) ăn dầu trên da (thường là da đầu, da mặt, những vùng tiết mồ hôi nhờn ở người lớn); nhạy cảm với các sản phẩm chăm sóc tóc (viêm da tiếp xúc); các tình trạng da khác như bệnh vẩy nến và bệnh chàm. Cụ thể:
1. Viêm da
Viêm da đầu là tình trạng da đầu ửng đỏ và có vảy trắng mỏng bám trên đỉnh trán, có thể lan lên đầu. Viêm da cũng xuất hiện ở mặt, nổi rõ các mảng vảy đỏ trên da; vảy mỡ màu vàng dính, tập trung ở nếp mũi má, bên trong lông mày …; các bộ phận cơ thể thường thấy ở ngực, lưng.
2. Men
Malassezia thuộc họ nấm men sống trên da người, chúng thích ăn dầu và bã nhờn trên da, tạo thành các axit béo tự do gây viêm da kích ứng. Kết quả là các tế bào sừng ở da đầu tăng sinh quá mức và gây ra hiện tượng vảy da đầu. Do đó, những người có làn da dầu thường dễ bị gàu hơn các nhóm da khác.
3. da khô
So với tình trạng da đầu bị nhờn, da đầu bị khô do không đủ độ ẩm, nhờn, lộn xộn, dễ bị viêm và bong tróc, dễ bị bong tróc vảy trắng nhỏ.
4. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc
Dầu gội, gel tạo kiểu, thuốc uốn, thuốc nhuộm tóc hay mỹ phẩm chăm sóc tóc có chứa thành phần tẩy rửa, chất bảo quản … không thân thiện với da đầu. Nồng độ pH bị ảnh hưởng và rối loạn làm mất cân bằng độ ẩm và da đầu khô hơn bình thường, dễ bị kích ứng và gàu.
5. Bệnh lý
Viêm da tiết bã nhờn, vảy nến, chàm và các bệnh khác … đều là những tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến da đầu và gây ra gàu.
Những người bị bệnh Parkinson, bệnh thần kinh hoặc nhiễm HIV cũng dễ bị viêm da tiết bã và gàu.
Ngoài ra, những người mắc bệnh tim mạch, những người đã hồi phục sau cơn đau tim, có hệ miễn dịch kém hơn, điều này cũng khiến da đầu của họ dễ bị gàu hơn.
6. Căng thẳng
Căng thẳng là nguyên nhân gây ra gàu. Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn có thể khiến bạn dễ mắc nhiều vấn đề về da, trong đó có gàu. Căng thẳng kéo dài có thể khiến các tế bào da chết bong ra, tạo ra nhiều gàu hơn hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có.
Bởi vì, khi cơ thể bị căng thẳng, hệ thống miễn dịch sẽ bị ảnh hưởng và suy yếu, giảm khả năng chống lại các vấn đề sức khỏe. Điều này bắt đầu một chu kỳ ngứa, và bạn càng gãi, bạn càng ngứa, càng có nhiều gàu.
7. Thiếu / dư thừa dinh dưỡng
Sự thiếu hụt các thành phần giúp da đầu duy trì độ ẩm cân bằng, khỏe mạnh như kẽm, vitamin B, chất béo … là nguyên nhân gây ra gàu.
Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể là một nguyên nhân. Nguyên nhân là do đường thúc đẩy sự phát triển của nấm men ký sinh trên da. Đường cũng ức chế vitamin B, một chất dinh dưỡng được biết đến để chống lại gàu.
8. Nhiệt độ môi trường xung quanh
Không khí quá lạnh và khô, chẳng hạn như ngồi trong môi trường có điều hòa nhiệt độ thấp hoặc vào mùa đông, cũng có thể dẫn đến mất nước, da đầu khô và thiếu độ ẩm.
9. Giới tính
Androgen, chẳng hạn như testosterone, kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn. Dầu sản xuất nhiều hơn làm tăng khả năng bị viêm và gàu. Do đó, nam giới có nhiều gàu hơn phụ nữ.
10. Các lý do khác
Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít cũng có thể dẫn đến gàu. Nếu bạn gội đầu quá nhiều lần trong tuần, da đầu sẽ mất đi lớp dầu bảo vệ và nồng độ pH sẽ bị xáo trộn. Ngược lại, gội đầu quá ít có thể khiến da chết tích tụ, tiết nhiều dầu hơn, bít lỗ chân lông và tạo cơ hội cho nấm phát triển.
Các triệu chứng và dấu hiệu của gàu
Các dấu hiệu và triệu chứng của gàu có thể bao gồm:
Gàu được đặc trưng bởi các vảy trắng nhỏ trên da đầu
- Gàu trên da đầu, tóc, lông mày, râu, vai.
- Da đầu bị ngứa.
- Bỏng da đầu ở người lớn; “cứt trâu” ở trẻ sơ sinh.
- Các dấu hiệu và triệu chứng có thể trầm trọng hơn nếu tình trạng ở một trạng thái nhất định. sức ép.
- Gàu có xu hướng bùng phát vào mùa lạnh và khô.
- Tuổi. Gàu thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên và tiếp tục đến tuổi trung niên. Điều này không có nghĩa là người lớn tuổi không có gàu. Đối với một số người, gàu có thể tồn tại suốt đời.
- Người đàn ông. Gàu thường gặp ở nam giới hơn nữ giới.
- Có một tình trạng sức khỏe. Bệnh Parkinson và các rối loạn ảnh hưởng đến hệ thần kinh cũng làm tăng nguy cơ bị gàu. Ngoài ra, những người nhiễm HIV hoặc suy giảm hệ miễn dịch cũng có nguy cơ mắc bệnh cao.
- Dầu gội có chứa kẽm pyrithione. Kẽm pyrithione có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.
- Dầu gội có chứa các thành phần có nguồn gốc từ nhựa than đá. Dòng sản phẩm này ức chế quá trình sản sinh da chết và bong tróc trên da đầu. Nếu bạn có mái tóc sáng màu, dầu này có thể làm đổi màu tóc hoặc khiến da đầu nhạy cảm hơn với ánh nắng.
- Dầu gội có chứa axit salicylic. Dòng sản phẩm này giúp loại bỏ da đầu khô – nguyên nhân gây ra gàu.
- Dầu gội đầu có chứa selen sulfide. Dầu gội chống nấm nên được sử dụng theo chỉ dẫn của bác sĩ. Dầu phải được gội sạch để không làm thay đổi màu tóc và da đầu.
- Dầu gội Ketoconazole. Các hợp chất trong dầu này giúp tiêu diệt nấm gây gàu sống trên da đầu.
- Dầu gội đầu chứa fluorocinolone. Một loạt các sản phẩm có chứa corticosteroid để giúp kiểm soát ngứa, bong tróc da và kích ứng. Tuy nhiên, phải tuân theo chỉ định của bác sĩ da liễu thì mới có kết quả như mong muốn.
- Kiểm soát áp suất. Đi bộ hàng ngày, tập yoga, tập thở … với những bài tập này bạn có thể kiểm soát gàu.
- Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung đầy đủ kẽm, vitamin B và chất béo (omega-3,6) có thể giúp ngăn ngừa gàu, bao gồm: cá hồi, cá ngừ, bơ đậu phộng, dầu ô liu nguyên chất, dầu hạt cải, bơ, quả mọng, quả óc chó và trứng. Dầu dừa cũng có thể cải thiện tình trạng gàu, nhưng hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên vì nó chứa nhiều chất béo bão hòa. (2)
- Giảm lượng đường của bạn và tránh thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường.
- Sử dụng mặt nạ dành cho da đầu như mặt nạ dầu ô liu để chống lại các vấn đề da đầu khô do ngồi lâu trong môi trường lạnh và khô.
- Thiết lập một thói quen chăm sóc tóc và da đầu thích hợp. Cần có số lượng dầu gội đầu tương ứng theo các yếu tố ảnh hưởng: tóc nhờn (gội 2-3 lần / tuần), sử dụng các sản phẩm tạo kiểu như gel tạo kiểu (gội vào cuối ngày), tập thể dục (gội lúc cuối ngày). Gội đầu sau khi tập), nhuộm tóc (2-3 lần / tuần) … Khi gội đầu, thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng để tẩy sạch gàu dễ trôi ra khỏi đầu theo nước. Nếu tóc khô và da đầu nhạy cảm, bạn cần giảm số lần gội đầu, có thể gội cách ngày.
- Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Ánh nắng mặt trời rất tốt trong việc kiểm soát gàu. Tuy nhiên, bạn không nên tắm nắng để tránh làm tổn thương da và tăng nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với tia UV. Thay vào đó, bạn chỉ cần dành một chút thời gian ra ngoài trời sau khi mặt trời mọc hoặc sau 3 giờ chiều thoa kem chống nắng lên mặt và cơ thể.
- Hạn chế sử dụng các sản phẩm dành cho tóc. Nếu không được làm sạch đúng cách, các sản phẩm này có thể tích tụ trên tóc và da đầu, gây bít tắc lỗ chân lông, khiến da đầu tiết nhiều dầu và gây ra gàu.
- Liên hệ Hotline 0287 102 6789 (TP.HCM) hoặc 1800 6858 (Hà Nội) để được đặt lịch hẹn tư vấn với chuyên gia.
- Đặt lịch hẹn tại: https://tamanhhospital.vn/danh-cho-khach-hang/dat-lich-kham/
- Để lại tin nhắn trên trang người hâm mộ của Bệnh viện Đa khoa San’an.
- Tin nhắn từ zalo oa tại bệnh viện tâm thần của tôi.
Ai có nguy cơ bị gàu?
Bất kỳ ai cũng có thể bị gàu nhưng một số yếu tố nguy cơ nhất định có thể khiến bạn dễ bị gàu hơn. Các yếu tố làm tăng nguy cơ bị gàu bao gồm:
Gàu có để lại tác hại hay biến chứng gì không?
Gàu là một chứng rối loạn da mà sự xuất hiện không gây ra các biến chứng có hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, gàu thường kèm theo ngứa ngáy, khó chịu, ảnh hưởng đến tâm lý, ngại giao tiếp trong cuộc sống hàng ngày.
Gàu nặng có thể là nguyên nhân gây ra rụng tóc hoặc rụng tóc từng mảng. Ngoài ra, việc gãi bằng móng tay có thể khiến da đầu bị trầy xước, chảy dịch, chảy máu, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập gây viêm nhiễm nặng.
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Nhiều người bị gàu có thể tự biến mất mà không cần đến bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại dầu gội trị gàu mà tình trạng gàu của bạn không được cải thiện thì bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu.
Trị gàu hiệu quả
Bác sĩ da liễu sẽ xem xét các triệu chứng gàu và tư vấn cho bạn về những lo lắng của bạn.
Nếu gàu nhẹ, bạn nên làm sạch gàu thường xuyên bằng dầu gội nhẹ để giảm sự tích tụ của dầu và tế bào da chết. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn có thể được khuyên dùng dầu gội có tẩm thuốc hoặc dùng kem bôi, thuốc uống.
1. Sử dụng dầu gội có thuốc
Đối với tình trạng gàu nặng hơn, bác sĩ có thể đề nghị dùng dầu gội trị gàu có tẩm thuốc 2-3 lần một tuần hoặc hàng ngày theo chỉ dẫn. Những người có mái tóc khô có thể gội đầu ít hơn và sử dụng dầu xả dưỡng ẩm cho tóc hoặc da đầu.
Các sản phẩm dành cho tóc và da đầu, bao gồm các sản phẩm thuốc và sản phẩm không chuyên dụng, có sẵn dưới dạng dung dịch, bọt, gel, thuốc xịt, thuốc mỡ và dầu. Bạn có thể cần thử nhiều loại sản phẩm để tìm ra quy trình phù hợp với mình. Quá trình điều trị có thể được lặp lại hoặc mất nhiều thời gian.
Nếu bị ngứa hoặc châm chích sau khi sử dụng, hãy ngừng sử dụng sản phẩm này ngay lập tức. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức trong trường hợp có phản ứng dị ứng như phát ban, nổi mề đay hoặc khó thở.
Dầu gội trị gàu được phân loại theo thành phần hoặc đơn thuốc trong dầu gội.
2. Thuốc (uống, bôi)
Nếu gàu là do nấm da đầu, bác sĩ da liễu có thể kê đơn thuốc bôi. Tuy nhiên, nếu thuốc bôi không có tác dụng, người bệnh được chỉ định dùng thuốc uống.
3. Xét nghiệm máu
Trong một số trường hợp, gàu có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin hoặc vấn đề về hệ thống miễn dịch. Bong da giống như gàu cũng có thể liên quan đến bệnh vẩy nến da đầu. (1)
Xét nghiệm máu có thể giúp tìm ra các bất thường và do đó là nguyên nhân gây ra gàu.
4. Lối sống và Phòng ngừa
Kết hợp lối sống lành mạnh và sử dụng sản phẩm dầu gội đầu phù hợp có thể giúp cải thiện tình trạng gàu.
Các lối sống giúp giảm gàu
Các thay đổi từng bước để giảm hoặc quản lý nguy cơ gàu của bạn bao gồm:
Phương pháp phòng tránh để hạn chế gàu tái phát
Nếu dầu gội của bạn đột nhiên bị hỏng sau một thời gian, hãy thử xen kẽ giữa hai loại dầu gội trị gàu. Nếu gàu được kiểm soát, hãy rút ngắn thời gian sử dụng dầu gội đầu hàng tuần của bạn để duy trì và ngăn gàu tái phát.
Mỗi chai dầu gội có kèm theo hướng dẫn sử dụng. Do đó, bạn cần đọc và làm theo hướng dẫn cẩn thận. Một số sản phẩm cần để lại trong dầu trong vài phút, trong khi những sản phẩm khác cần được rửa sạch nhanh chóng sau đó để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Để đặt lịch hẹn khám và điều trị với bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Đa khoa Tam An, bạn có thể lựa chọn các phương án sau:
Nếu bạn đã sử dụng dầu gội Chống gàu thường xuyên trong vài tuần và tình trạng gàu của bạn không có dấu hiệu cải thiện, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu để thay đổi loại dầu gội đầu. Để có tác dụng mạnh hơn hoặc sử dụng kem steroid.
