Cách nấu cháo cá thu cho bé

Cách làm Cháo cá thu cho bé bạn đã biết chưa? Cùng học bí quyết làm món này nhanh gọn và ngon nhé!

Giá trị dinh dưỡng của cháo cá thu cho bé

Theo khuyến cáo của bác sĩ Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám và Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trẻ trên 1 tuổi cần ăn 2 khẩu phần cá mỗi tuần. Phải có một số loại cá nhiều dầu, bao gồm cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi, cá cơm …

Bạn đang xem: Cách nấu cháo cá thu cho bé

Omega 3 trong cá thu rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ, giúp giảm nguy cơ ung thư da và cải thiện chức năng não và thị lực. Không chỉ vậy, trong thành phần của cá thu còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, như kẽm, canxi, photpho, sắt, vitamin pp, vitamin b2, vitamin b12. Cá thu nói riêng chứa rất ít cholesterol xấu giúp cung cấp dinh dưỡng tối ưu cho bé.

✔️✔️✔️Hãy tham khảo các món cá khác:

  • Cách nấu cháo cá hồng để bé tăng cân “Chà”
  • 11 Cách Nấu Cháo Cá Chép Ngon Không Thể Bỏ Qua
  • 11 cách nấu cháo cá diêu ​​hồng cho bé đơn giản mà bổ dưỡng
  • Cháo cá thu có gì ngon?

    Để món cháo cá thu của bé “ngon” và “mặn”, hãy thêm các loại rau như:

    • Rau bina
    • Rau muống
    • Cà rốt
    • Bí ngô
    • zucchini
    • Khoai lang
    • Khoai tây
    • Cà chua
    • ngò rí
    • Giá đỗ
    • Bí ngô
    • Đậu xanh
    • Cũng lưu ý rằng mẹ nên tập cho con ăn cá nước ngọt trước khi ăn cá biển. Thời gian đầu, bạn chỉ nên cho bé ăn khoảng 30gr cá thu trong mỗi bữa ăn. Sau đó, mẹ có thể tăng dần liều lượng theo độ tuổi của bé.

      Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm

      Dưới đây là một số công thức nấu cháo cá bổ dưỡng. Hãy tìm hiểu ngay và làm cho thực đơn của bé bớt nhàm chán nhé!

      Cháo cá thu Kangkong

      Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

      Chuẩn bị:

      • Gạo: một nắm nhỏ
      • Cá thu: 30 gram
      • Kangkong: 30g
      • Hành, gia vị, dầu ăn
      • Cách nấu cháo cá thu cho bé:

        • Gạo vo sạch, ngâm nước rồi ninh cho đến khi nhuyễn (tùy vào khả năng ăn thô của trẻ mà mẹ có thể nấu cháo nguyên hạt hoặc rây cho mịn)
        • Cá thu rửa sạch, lọc và băm nhuyễn
        • Làm thịt cá thu với hành tím băm nhỏ
        • Đặt chảo lên bếp, thêm một chút dầu, sau đó cho cá thu vào xào cho đến khi săn lại
        • Nhặt cây rau muống, ngâm nước muối, rửa 1-2 lần
        • Cho rau muống vào máy xay sinh tố
        • Sau khi cháo chín, mẹ bắt đầu xào cá thu và rau muống
        • Đong khoảng 3 phút rồi tắt lửa
        • Múc cháo ra bát và ăn bình thường
        • Cháo cá thu bí đỏ

          Vật liệu:

          • Gạo: một nắm nhỏ
          • Cá thu tươi: 50g
          • Bí ngô: 50 gram
          • hành lá, gừng, gia vị
          • Cách nấu cháo cá thu bí đỏ:

            • Vo gạo và cho nước vào nồi nấu cháo
            • Rửa cá thu, lọc lấy thịt và băm nhỏ
            • Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, hấp chín và nghiền mịn
            • Sau khi cháo chín, tôi cho cá thu và thịt bí đỏ vào khuấy đều
            • Nếm thử gia vị. Nấu thêm 3 phút rồi tắt bếp
            • Múc cháo ra bát, thêm một chút dầu ô liu vào, khuấy đều và thưởng thức
            • Cháo cá thu khoai lang

              Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

              Chuẩn bị:

              • Gạo: một nắm nhỏ
              • Cá thu: 30 gram
              • Khoai lang: 1 củ nhỏ
              • Hành tím, gia vị
              • Cháo cá khoai và cá thu:

                • Cá thu rửa sạch, ngâm nước muối để khử mùi tanh, sau đó lọc lấy thịt và băm nhuyễn
                • Bóc vỏ hành tím, đập dập, phi với chút dầu, sau đó cho cá thu vào xào cho thơm
                • Cá vừa chín tới, tắt bếp
                • Gọt vỏ, rửa sạch, hấp và xay nhuyễn
                • Vo gạo và nấu cháo. Khi cháo chín mềm, cho khoai lang và thịt cá thu vào
                • Đun sôi thêm 3 phút rồi tắt bếp
                • Cháo cá thu gà

                  Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

                  Chuẩn bị:

                  • Gạo: 35g
                  • Phi lê cá thu: 30g
                  • Đậu xanh: 15g
                  • Gia vị, hành tím
                  • Xem thêm: Lạ miệng với 4 cách nấu canh xương dê thơm ngon, bổ dưỡng nhất | Bản tin TP.HCM

                    Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm:

                    • Ngâm gạo và đậu xanh trong nước trong 30 phút
                    • Cá thu rửa sạch, băm nhuyễn ướp với hành tím
                    • Cho dầu ăn vào chảo đun nóng, phi thơm hành khô, cho cá thu vào xào chung
                    • Đổ gạo và đậu xanh vào cháo. Sau khi các nguyên liệu chín, cho cá thu vào đảo đều
                    • Thêm nước khoảng 5 phút rồi tắt bếp
                    • <3

                      Cháo cá thu súp lơ cho bé

                      Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

                      Chuẩn bị:

                      • Gạo: 40g
                      • Cá thu: 30 gram
                      • Bông cải xanh: 25g
                      • Hành tây, dầu ăn
                      • Cách nấu cháo cá thu cho bé tăng cân:

                        • Rửa và cắt miếng cá thu
                        • Xào hành tây, cho cá thu vào xào. Sau khi cá vừa chín, xay nhuyễn
                        • Ngâm súp lơ trong nước muối, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi hấp chín. Sau đó xay nhuyễn súp lơ trong máy xay sinh tố
                        • Cho gạo vào nồi và nấu thành cháo. Đun nhỏ lửa, cho súp lơ và cá thu vào khuấy đều sau khi cháo chín.
                        • Cuối cùng tôi cũng múc cháo cá thu của con mình ra bát và ăn thường xuyên
                        • Cháo cá thu rau bina Nhật Bản

                          Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

                          Chuẩn bị:

                          • Gạo: 35g
                          • Cá thu: 30 gram
                          • Rau bina Nhật Bản: một nắm nhỏ
                          • Súp gà
                          • Cách nấu cháo cá thu:

                            • Ngâm mình trong nước 30 phút trước bữa ăn
                            • Cá thu rửa sạch, thái mỏng và chiên sơ qua một chút dầu ô liu
                            • Lá tôm ngâm nước muối rửa sạch, xay nhuyễn
                            • Cho gạo và nước luộc gà vào nồi cháo. Sau khi cháo chín, cho rau mồng tơi và thịt cá thu vào trộn đều
                            • Thêm gia vị và tắt bếp
                            • Múc cháo ra bát và thêm một chút dầu ô liu
                            • Cháo cá thu cà rốt

                              Tham khảo: Thịt bò xào gì ngon? Tổng hợp 25 món thịt bò xào thơm ngon dễ làm

                              Chuẩn bị:

                              • Gạo: một nắm nhỏ
                              • Cá thu: 35g
                              • Cà rốt: 1/2 củ
                              • Súp gà
                              • Cách nấu cháo cá thu cho trẻ:

                                • Cá rửa sạch, bỏ da và rút xương, sau đó thái lát mỏng
                                • Ướp cá với hành lá băm nhỏ, sau đó xào lên
                                • Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, hấp chín và xay nhuyễn
                                • Để vo gạo, nấu cháo với nước luộc gà. Sau khi cháo chín, mình cho cà rốt và cá thu vào trộn đều
                                • Đun thêm 3 phút rồi tắt bếp
                                • Những lưu ý khi cho trẻ ăn cá thu

                                  • Cá biển như cá thu có nguy cơ bị nhiễm thủy ngân. Vì vậy, cha mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo cá thu với lượng khuyến nghị là 30 – 40 gam mỗi bữa
                                  • Cơ thể trẻ em nhạy cảm và dễ bị dị ứng hải sản. Các triệu chứng bao gồm nôn mửa, ngứa, đau đầu, đau bụng, v.v., vì vậy bạn nên theo dõi phản ứng của trẻ để xem trẻ có bị dị ứng hay không.

                                    Điều quan trọng là phải thêm hải sản vào thực đơn hàng tuần. Ngoài cháo cá thu cho bé ăn dặm , mẹ cũng có thể cho bé ăn thêm các loại hải sản như tôm, cua để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.

                                    Tham khảo: Bí quyết làm lẩu sườn bò ngon đậm đà tại nhà – Bò Tơ Nhân Phát

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.