Cách làm mật ong chanh sả giúp tăng cường sức đề kháng hiệu quả
Trong thời kỳ dịch bệnh nguy hiểm như hiện nay, việc xây dựng sức đề kháng là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu cách làm chanh ngâm mật ong để tăng cường sức đề kháng trong bài viết dưới đây.
Bản thân cây sả có tác dụng lợi tiểu, chống oxy hóa, kháng khuẩn, giảm đau và chống co thắt … nên sả giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, điều trị chứng mất ngủ, chống nhiễm trùng và cảm cúm. Đồng thời chanh là loại quả giàu vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch và cân bằng độ pH trong cơ thể. Khi pha các nguyên liệu này thành thức uống mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống lại bệnh tật.
Xem thông tin chi tiết về thực phẩm để xây dựng sức đề kháng với coronavirus
1 nguyên liệu làm mật ong sả
- 5 quả chanh
- 10 cây sả
- Thân mến
- Bạn có biết lợi ích của việc uống trà sả?
- Cách pha nước gừng sả thơm ngon và tốt cho sức khỏe!
- Thực phẩm tăng cường khả năng miễn dịch để giúp chống lại vi rút
2 Cách Làm Mật Ong Sả
Bước đầu tiên để chuẩn bị nguyên liệu
chanh bạn rửa sạch và để vào tủ lạnh, sau đó lấy ra dùng. Bạn cần để chanh cứng lại rồi mới gọt vỏ để dầu dưới da đọng lại và không bay hơi. Chanh chứa vitamin C – một loại vitamin thiết yếu có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường sức mạnh, tạo kháng thể và giúp tránh cảm lạnh.
Sả Sau đó, bạn rửa sạch, băm nhuyễn một chút rồi cắt thành từng khúc nhỏ. Đông y cho rằng cây sả có tác dụng chữa ho, cảm, sốt do tính bình, mùi thơm, tính ấm, ngoài ra cây sả còn có tác dụng diệt khuẩn, kháng nấm.
Bước thứ hai là nấu nước sả
Đặt một nồi 2500ml nước lên bếp, sau khi nước sôi thì cho sả vào khuấy đều. Sau đó, cho vỏ chanh vào khuấy đều, khoảng 5 phút thì tắt bếp và đậy vung để nguội. Sau khi nước nguội, bạn lấy ra một cái lọ và đậy nắp lại rồi cất vào tủ lạnh.
3 thành phẩm
Để uống, bạn đổ nước chanh sả vào ly, sau đó thêm mật ong, bạn có thể thêm nhiều hoặc ít tùy theo sở thích. Nước này có thể uống nóng hoặc lạnh ngày 3 lần vào sáng, trưa và tối trước khi đi ngủ sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.
Bạn nên sử dụng mật ong nguyên chất vì nếu bạn trộn với đường, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, một bác sĩ thông thái cho biết. Đây cũng là một bài thuốc dân gian hay nhưng chỉ có tác dụng bồi bổ sức khỏe và khả năng miễn dịch cho người bị cảm cúm, còn để phòng tránh bệnh covid-19 thì mọi người cũng cần đề phòng. Các biện pháp phòng ngừa như 5k của Bộ Y tế …
Mật ong sả là thức uống giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần thường xuyên đeo khẩu trang khi đến chỗ đông người. Thường xuyên rửa tay và hạn chế ngồi trong phòng điều hòa. Giữ nhà thông thoáng, sạch sẽ.
Bạn sẽ quan tâm đến:
Đề cập đến một số loại mật ong được bán bởi khu vực xanh:
Kinh nghiệm hoặc lĩnh vực xanh
