Hangover là gì? 12 lầm tưởng về Hangover | Vinmec

Cảm giác nôn nao có thể do uống quá nhiều rượu. Đối với một số người, một ly là đủ để gây ra cảm giác nôn nao, trong khi những người khác có thể uống nhiều và loại bỏ hoàn toàn cảm giác nôn nao. Hangovers có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố.

  • Rượu có thể khiến cơ thể sản xuất nhiều nước tiểu hơn. Đi tiểu nhiều hơn bình thường có thể dẫn đến mất nước – thường biểu hiện bằng khát nước, choáng váng và choáng váng.
  • Rượu có thể gây ra phản ứng viêm trong hệ thống miễn dịch của cơ thể. Hệ thống miễn dịch có thể kích hoạt nhiều tác nhân gây ra các triệu chứng thể chất như: khó tập trung, các vấn đề về trí nhớ, chán ăn và mất hứng thú với các hoạt động thông thường.
  • Rượu kích ứng niêm mạc dạ dày, tăng sản xuất axit và làm chậm quá trình làm rỗng dạ dày. Bất kỳ yếu tố nào trong số này có thể gây ra đau bụng, buồn nôn hoặc nôn.
  • Rượu làm giảm lượng đường trong máu của cơ thể. Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm xuống quá thấp, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, run rẩy, thay đổi tâm trạng và thậm chí là co giật.
  • Rượu làm giãn mạch máu trong cơ thể, có thể dẫn đến đau đầu.
  • Rượu có thể khiến bạn buồn ngủ nhưng lại cản trở giấc ngủ sâu hơn và thường đánh thức bạn vào nửa đêm, khiến bạn uể oải và mệt mỏi.
  • Đồ uống có cồn chứa các thành phần mang lại hương vị cho nhiều loại đồ uống có cồn và có thể góp phần gây ra cảm giác say. Đồng vị này được tìm thấy trong các loại rượu mạnh như rượu mạnh và rượu bourbon hơn là trong rượu mạnh trong như rượu vodka và rượu gin.

    Say rượu có nhiều khả năng gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng nôn nao. Nhưng uống quá nhiều rượu và thuốc nhuộm vẫn có thể khiến bạn bị ốm vào sáng hôm sau. Bất cứ ai uống rượu đều có thể có các yếu tố nguy cơ gây nôn nao, nhưng một số người dễ bị nôn nao hơn những người khác. Nôn nao nghĩa là gì? Một số người đỏ mặt khi uống rượu, điều này có thể là do các biến thể di truyền ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa rượu, đổ mồ hôi hoặc bị ốm sau khi uống một lượng nhỏ rượu. Các yếu tố có thể góp phần làm cho tình trạng nôn nao nhiều hơn hoặc tồi tệ hơn bao gồm:

    • Uống khi bụng đói. Khi không có thức ăn trong dạ dày, dạ dày của bạn sẽ tăng tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể.
    • Tiêu thụ các loại thuốc như nicotine và rượu. Hút thuốc và uống rượu dường như làm tăng khả năng đau khổ vào ngày hôm sau.
    • Uống rượu có thể dẫn đến chất lượng giấc ngủ kém hoặc kém. Theo một nghiên cứu, các triệu chứng nôn nao ít nhất một phần là do chu kỳ giấc ngủ ngắn và ngủ không ngon giấc, thường xảy ra sau một đêm uống rượu.
    • Gia đình có tiền sử nghiện rượu có thể chỉ ra vấn đề di truyền đối với cách cơ thể bạn xử lý rượu.
    • Đồ uống sẫm màu hơn thường có nhiều đồng loại hơn, có thể góp phần gây ra cảm giác nôn nao.

Related Articles

Back to top button