5 cách pha trà táo đỏ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe đơn giản ngay tại nhà | Plantrip Cha

Trà táo đen là gì?

Trà táo tàu là thức uống được làm từ quả táo tàu hay còn gọi là táo tàu khô. Loại quả này là một vị thuốc phổ biến trong đông y, có tác dụng chăm sóc sức khỏe, an thần, giúp ngủ ngon, giảm stress… Chính vì vậy, trà táo đỏ được rất nhiều người yêu thích. Thường được sử dụng trong làm đẹp. Sức khỏe và Sức khỏe.

Về thành phần, táo đỏ rất giàu vitamin c, vitamin b2 và nhiều khoáng chất cần thiết như: kali, canxi, phốt pho, sắt, magie … Do đó, uống trà táo đen sẽ mang lại nhiều những lợi ích nổi bật như:

• Được bổ sung hàm lượng vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, rạng rỡ, chống lão hóa và ngăn ngừa ung thư.
• Quercetin trong táo đỏ giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa bệnh tim mạch.
• Cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh gan, cải thiện chức năng sinh lý ở bệnh nhân suy thận.
• Giúp an thần, dễ ngủ, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Uống trà táo đỏ có nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Sưu tầm)

Cách pha trà táo đỏ bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe tại nhà

Trà táo đen được làm theo nhiều cách, nguyên chất hoặc trộn với các thành phần khác. Tùy theo khẩu vị và sở thích, bạn có thể pha theo những cách sau để có thức uống thơm ngon và bổ dưỡng:

Pha trà táo đen nguyên chất

Đây là phương pháp dễ dàng nhất mà bạn có thể áp dụng:

• Nguyên liệu được chọn mua là táo đỏ / chà là đỏ, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm.
• Cho táo đã cắt vào ấm, đổ nước sôi vào đun nhỏ lửa khoảng 10 phút.
• Rót trà vào cốc và thưởng thức.

Làm trà đen dâu tằm

Trà táo đen Lycium barbarum là một dược liệu trong Đông y. Sự kết hợp của hai thành phần này giúp tăng cường tác dụng chống oxy hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch. Các thành phần trong loại trà này cũng giúp giữ cho làn da tươi trẻ và giảm sự hình thành của các nếp nhăn.

Trà táo đen Goji Berry (Ảnh: Sưu tầm)

Phương pháp Tiếp cận Kết hợp:

• Chuẩn bị 2 quả táo đỏ, 5 quả sói rừng, rửa sạch táo đỏ rồi cắt thành từng lát mỏng khoảng 0,5cm.
• Cho táo đỏ và quả kỷ tử vào ấm hoặc ly thủy tinh, đổ nước sôi vào và đậy nắp kín.
• Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút, rót trà ra ly và thưởng thức.
• li> li>

Pha trà hoa cúc táo đỏ

Kết hợp với hoa cúc giúp trà táo đỏ có nhiều công dụng tuyệt vời như: giúp an thần, tạo giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng … Thức uống này còn giúp giảm đau bụng khi hành kinh và phục hồi làn da bị tổn thương. do ánh sáng mặt trời, môi trường …