Hạt kê loại 1 và 6 tác dụng của hạt kê tốt cho sức khỏe

Kê là một trong những loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Ngoài giá thành vừa phải, lại còn được chế biến thành nhiều món nên sa kê rất được ưa chuộng.

Sau khi đọc bài viết này, hãy cùng nhìn lại nguồn gốc và hiệu quả của Xiaomi.

Xiaomi là gì

Có nguồn gốc từ Ấn Độ, kê là một loại cây nhỏ và mỏng manh như cây lúa, là một loại cây lương thực thực sự. Cây sinh trưởng nhanh, có thể trồng trên đất pha cát vùng đồng bằng và miền núi.

Thân cây kê giống như cây lúa, hạt kê tròn, nhỏ, màu vàng và có mùi thơm. Và Quảng Nam ở Huế …

Xiaomi

Có 2 loại kê: Kê vàng (hay còn gọi là kê nếp) và kê thường. Sa kê vàng có màu đậm hơn, ăn ngon hơn nhưng hơi cay. Kê bình thường ăn không ngon bằng nhưng ăn có vị mát hơn.

Thành phần dinh dưỡng trong kê: kê chứa 73% carbohydrate, 2,9% lipid, 10,8% protein và các vitamin b1, b2, a, e … Ngoài ra, kê còn chứa 11% protein, 73% tinh bột, 2% chất béo và sinh khối khác …

Tham khảo thêm sản phẩm: Hạt Dẻ Gao

Xiaomi làm gì?

• Cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào cho cơ thể: Chỉ hạt kê mới có thể cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, vitamin e, a, b1, b2, v.v. Thành phần dinh dưỡng của kê không kém gì cá. Các khoáng chất khác như mangan, vôi… dồi dào hơn nhiều so với các loại thực phẩm khác. Nó còn chứa choline và các chất khác, có tác dụng bồi bổ não rất tốt, thích hợp cho người làm việc quá sức và suy nghĩ quá sức, duy trì tế bào não và tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa …
• Ngăn ngừa bệnh tiểu đường: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn nhiều hạt kê làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường vì hạt kê có chứa magiê giúp tăng tổng hợp insulin trong cơ thể.

li>



• Công dụng đối với phụ nữ mang thai: Do kê có chứa axit amin và silic nên có thể giúp bà bầu an thai, chống ốm nghén và phá thai.
• Có tác dụng bổ thận: Hầu hết các loại ngũ cốc đều có tác dụng bổ thận, trong đó hạt kê có tác dụng tốt nhất, giúp thải độc và tăng cường chức năng thận tốt hơn.
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hạt kê giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà không gây nôn mửa, khó tiêu, ợ chua hay đau bụng.
• Giúp an thần và dễ đi vào giấc ngủ hơn: Hạt kê chứa nhiều melatonin có tác dụng điều hòa giấc ngủ rất tốt nên nhiều người thường ăn cháo kê để dễ đi vào giấc ngủ. Giảm căng thẳng, suy nghĩ lo lắng và giúp giấc ngủ sâu hơn mỗi đêm.
• Giúp bổ máu cho cơ thể: Theo nhiều nghiên cứu thì hạt kê chứa hầu hết hàm lượng sắt bên cạnh lượng vitamin c cao giúp bổ sung lượng máu cho cơ thể. Riêng nó, nó giúp cơ thể hấp thụ sắt vào máu dễ dàng hơn.
• Giúp xương chắc khỏe hơn: Do lượng canxi dồi dào nên khi được cơ thể hấp thụ, kết hợp với lượng vitamin D dồi dào có thể mang lại hiệu quả rất tốt trong việc giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương.



• Làm chậm quá trình lão hóa da: Hạt kê chứa 2 axit amin tổng hợp collagen, methionine và lysine, giúp ngăn ngừa sạm da và cải thiện nếp nhăn.
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả: Hạt kê rất giàu chất xơ và protein, giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, hạt kê có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn hạt kê có thể giúp bạn giảm cân mà không lo thiếu chất.
• Nhũ nhi: Kê có tác dụng mát huyết, bổ dưỡng thiếu hụt, trung tiện, làm mạnh dạ dày, lợi tiểu, giải độc do có tính hàn. Vì vậy từ xa xưa dân gian thường dùng hạt kê đun nước tắm cho trẻ để giảm mụn nhọt, mẩn ngứa trên da.

Các món ăn phổ biến làm từ hạt kê

Chúng ta có thể sử dụng hạt kê để chế biến nhiều món ăn bổ dưỡng và hấp dẫn cho bạn và gia đình. Sau đây, hãy cùng điểm qua một số món ăn đơn giản và phổ biến nhất của Xiaomi.

• Bánh gạo : Rất nổi tiếng với công dụng làm sạch ruột và mát gan, lành g. Cơm ăn có vị ngọt, mát và nhạt.



• Cháo kê : Ăn khi đói, ngày 2 lần có tác dụng tốt nhất. Món ăn này rất thích hợp cho người già, những người tỳ vị hư nhược, ăn uống không tiêu, gầy ốm hoặc sút cân.
• Cơm: Nên dùng cơm hàng ngày và thích hợp cho bệnh nhân tiểu đường.
• Gạo nếp lợi sữa: Dùng được cho người có thể trạng yếu và người sau khi sinh, lao phổi, các bệnh mãn tính kéo dài, trẻ em suy dinh dưỡng.
• Trà kê : thích hợp cho những người làm việc quá sức hoặc ham muốn quá mức gây nóng cơ thể, đổ mồ hôi đêm, mất ngủ.



• Cao lương phô mai : Kê kết hợp với Hassul Five có hiệu quả hơn đối với chứng thoát vị, sa tử cung hoặc sa hậu môn.
• Cháo kê sữa: Thích hợp cho người ăn uống khó tiêu, người già hoặc người bị tiêu chảy, mệt mỏi.

Giá kê tại Sài Gòn và Hà Nội hiện nay là bao nhiêu.

Nói chung, giá bán của Xiaomi hiện nay trên thị trường thường dao động trong khoảng 50.000-80.000 đồng / 1kg, tùy loại và địa điểm bán.





Mua sa kê ở đâu tại Sài Gòn và Hà Nội uy tín, chất lượng.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều nơi bán hạt kê với chất lượng và giá cả khác nhau. Vì vậy, bạn nên tìm hiểu kỹ để chọn cho mình một chiếc Xiaomi chất lượng với giá cả phải chăng.

Chúng tôi đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh các mặt hàng nông sản, bao gồm rau sạch, đặc sản và thực phẩm khô ,… rất nhiều. Khách hàng tin tưởng chúng tôi tự tin có thể mang đến cho bạn những chiếc Xiaomi chất lượng theo đúng yêu cầu của bạn. Ngoài ra, đến với Dongha, bạn có thể cân nhắc nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe khác như: Hạt đười ươi, hạt lanh, hạt phỉ , …

Nếu bạn cần tư vấn, hãy liên hệ với tôi ngay hôm nay.

Thông tin liên hệ: xem chi tiết tại đây

Trang web: https://nongsandungha.com