Lựa chọn thực phẩm chất lượng cao, những món ăn an toàn, lành mạnh, bổ dưỡng, không gây béo phì luôn là tiêu chí hàng đầu của các bà nội trợ. Một trong những thực phẩm được phụ nữ Việt tin dùng để giảm cân là bánh mì đen. Vậy tôi có thể mua bánh mì lứt giảm cân ở đâu ? Địa chỉ nào chuyên bánh mì lứt uy tín? Bài viết này sẽ giới thiệu một số địa chỉ bán bánh mì nâu ngon cho mọi người!
Tại sao sử dụng bánh mì lúa mạch đen để giảm cân?
Bánh mì đen là một loại bánh mì cực kỳ giàu carbohydrate. Và đây chính là bàn đạp vàng cho các chị em muốn giảm cân! Thành phần chính là lúa mạch đen, được kết hợp hoàn hảo với maltose, trứng và sữa. Bánh mì nâu giúp bạn kiểm soát cơn đói hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác.
& gt; & gt; & gt; Xem ngay: Sandwiches có béo không?
Điều đặc biệt của bánh mì nâu là nó là bữa ăn vàng cho những người muốn giảm cân. Điều đó nói lên rằng, một ổ bánh mì nâu có lượng calo cực kỳ thấp. Một ổ bánh mì chứa bao nhiêu calo để giúp bạn giảm cân hiệu quả?
Nếu có 304 calo trong một ổ bánh mì trắng, thì có ít hơn 2/3 lượng calo trong bánh mì nâu. Đó là 284 calo, ít hơn gần 100 so với các loại bánh mì trắng khác. Bánh mì nâu cực kỳ giàu chất xơ, cao hơn 30% so với nhu cầu chất xơ hàng ngày cho con người.
Vì rất giàu chất xơ nên bánh mì lúa mạch đen sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng ổn định hơn và hạn chế tăng cân.
Tôi có thể mua bánh mì lứt giảm cân ở đâu?
Trên thị trường có rất nhiều nơi cung cấp bánh mì nâu, cho bạn nhiều sự lựa chọn. Bạn có thể tìm thấy chúng ở bất kỳ cửa hàng bánh mì hay cửa hàng tiện lợi, siêu thị nào trên cả nước.
Xe van giới thiệu đến bạn 20 địa chỉ mua bánh mì giảm cân hot nhất hiện nay:
- cela – Đồ ăn nhanh Tốt cho sức khỏe – 29 Nhà công cộng ở Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
- healthwich – địa chỉ: 26 tô ngọc văn, tây hồ, hà nội
- Healthy Bread – Địa chỉ: 8 ngõ 119 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
- Health Box – Địa chỉ: Số 34, Hoàng Cao, Quận Đống Đa, Hà Nội
- let’eat health food- Địa chỉ: Số 470, Ngõ Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
- My Health Corner – Số 10, Ngõ 75, Đặng Văn Ngữ, Dongdae, Hà Nội
- Good Brown Bread – Số 119, Ngõ 8, Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội
- Bữa ăn Tốt cho sức khỏe – Địa chỉ: Hồ số 11b, Huyện Tây Hà, Hà Nội
- Kitchen Bread – Healthy and Fresh – Địa chỉ: 33/117 nguyễn sơn, long biên, hà nội
- le xoong – Natural Food – Số 50, Ngõ 55, Hoàng Hoa Thành, Quận Ba Đình, Hà Nội
- snap food -278a ton duc thang, Dong Da, Hanoi
- Nhà bếp lành mạnh – Mua sắm trực tuyến
- Ăn 4 Khỏe – 89, ngõ 5, lê đức thọ, quận nam từ liêm, thành phố Hà Nội
- alafolie – Pastry & amp; Bakery – lô 13, tòa nhà b7, khu đô thị mới Mỹ Đình 1 (38 luu huu phuoc), nam tu liem, Hà Nội
- bibi Healthy Bread – 90 nguyễn tuấn, quận thanh xuân, hà nội
- Nhà hàng Nga – Món ăn Nga – Địa chỉ: Giáo viên Jiuqiang, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
- Urban Kitchen-Địa chỉ: Số 15, Hoàng Cao, Quận Đống Đa, Hà Nội
- th health fitfood -Địa chỉ: giai phong 98 ngõ 553, quận Hai Bà Trưng, TP Hà Nội
- maian bakers – 37a phan dinh phung, ba dinh, hanoipoeme – Japanese bread
- Bánh mì lúa mạch đen làm từ yến mạch
- Bánh mì nâu hạt hướng dương
- bánh mì làm từ lúa mạch đen
- Bánh mì lúa mạch đen nguyên cám
- Bột mì: khoảng 400g
- Bột mì đen: 200g
- Sữa tươi: 180ml sữa tươi (có hoặc không đường)
- Men: 20g
- Đường: 15g
- Và một số gia vị khác như
- Muối, bơ (60 g), ca cao, giấm táo
- Cho men vào sữa ấm, sau đó cho bột mì, đường, muối, ca cao, bơ vào tô lớn trộn đều với nhau.
- Đổ men, nước và giấm táo vào và trộn đều trong khoảng 20 phút
- Khi bột đã nổi lên, cán từng phần thành hình bánh mỏng khoảng 0,5 – 1 cm rồi cuộn lại.
- Ủ bánh khoảng 60 phút để bánh chín đều
- Bật bếp và nướng bánh ở 180 độ C trong khoảng 30 phút
- Bánh mì nâu bigc : Có sẵn tại các chuỗi bigc trên toàn quốc
- bánh mì nâu coop mart
- bánh mì đen tous les jours : 180 Hai Bà Trưng, Q.1, TP. hcm
- Tàu điện ngầm Bánh mì nâu: Giao lộ Xin Tai Xie ở Quận Xin Tai Xie. 12. Tp. hcm
Với rất nhiều cơ sở bán bánh mì lứt, bạn không biết nên chọn địa chỉ nào? Đừng lo lắng khi bạn không biết bánh mì nâu giảm cân mới và phù hợp với chế độ ăn kiêng của bạn. Vì lúc mua bạn có thể xem đầy đủ thông tin về sản phẩm, hàm lượng calo của bánh mì. Chọn loại bánh mì phù hợp nhất cho chính bạn
Một số quy trình giảm cân bằng bánh mì lúa mạch bạn có thể tham khảo như sau:
& gt; & gt; & gt; Bạn phải biết: Máy ép bánh mì giúp bánh mì của bạn giòn và ngon!
Nếu bạn chưa biết mua bánh mì lứt giảm cân ở đâu? Vậy tại sao bạn không thử làm nó tại nhà? ?
Cách làm bánh mì nâu cực dễ tại nhà
Sau khi tìm hiểu về các đặc tính của bánh mì lúa mạch đen. và biết bao nhiêu calo trong một ổ bánh mì thì chắc chắn bạn sẽ làm thành công chiếc bánh này
Chuẩn bị vật liệu
& gt; & gt; & gt; Tiết lộ cách làm bánh mì táo đỏ ngon tuyệt
Cách thực hiện:
Như vậy, đến khi bánh được nướng, bạn đã có một mẻ bánh mì nâu tự làm thơm ngon, đừng lo lắng về việc ổ bánh chứa bao nhiêu calo , bạn sẽ béo lên nếu ăn nó. Không, hoặc phải tìm kiếm mua lúa mạch đen giảm cân ở đâu , …
& gt; & gt; & gt; Ai đó cần: Cách làm bánh mì nguyên cám dễ dàng và hiệu quả tại nhà
Sau khi biết cách làm bánh mì lúa mạch đen, bạn có toàn quyền kiểm soát các thành phần và lượng calo trong bánh mà không phải tốn tiền mua bánh mì lúa mạch đen
Danh sách địa điểm mua bánh mì lứt cho khách hàng chưa biết mua ở đâu
Nếu không muốn tự làm bánh, bạn có thể tìm mua bánh mì lúa mạch đen ăn kiêng ở đâu? ?
Một số địa điểm bán bánh mì nâu bạn có thể tham khảo ngay:
Với danh sách địa chỉ bán bánh mì nâu trên đây, chắc hẳn bạn đã biết mua bánh mì nâu ăn kiêng ở đâu?
Hy vọng bạn có thể ăn bánh mì nâu ngon và bổ dưỡng! !
Bạn có thể quan tâm:
Công thức làm nóng bánh mì tại nhà thật dễ dàng
Những chiếc xe tải Thổ Nhĩ Kỳ được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019
