Cách nấu cháo rây cho bé 5 tháng thế nào? Giá trị dinh dưỡng
Học cách nấu cháo cho trẻ 5 tháng tuổi sẽ giúp mẹ lên thực đơn đa dạng và phong phú cho con, hỗ trợ bé phát triển toàn diện nhất. Cùng tìm hiểu cách nấu món cháo này và khi nào nên cho trẻ ăn dặm qua các bài viết dưới đây.
Cách nấu cháo cho bé 1/5 tháng
Cách nấu cháo cho bé 5 tháng tuổi là hình thức ăn dặm kiểu Nhật được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Nhật Bản nghiên cứu và đúc kết. Đối với phương pháp này, trẻ sẽ không ăn bột mà sẽ ăn riêng tinh bột, rau, thịt, cá… và cháo là một trong những cách chế biến tinh bột được nhiều mẹ áp dụng cho con. Nhà tôi nhỏ.
Cụ thể cách nấu cháo cho bé 5 tháng tuổi như sau:
Khi trẻ 5 đến 6 tháng tuổi, nấu cháo với gạo theo tỷ lệ 1:10, nghĩa là 1 gạo tương đương với 10 nước. Làm thế nào để:
– Ngâm gạo qua đêm để hạt gạo nở đều và cháo thơm ngon hơn. Tiếp theo, vo gạo với nước, sau đó cho vào nồi với tỷ lệ 1 mét 10 nước (mẹ có thể đong khẩu phần ăn của trẻ bằng thìa).
– Đun cháo trên bếp khoảng 45 phút rồi tắt bếp, nấu cháo thêm 15 phút để cháo chín mềm hoàn toàn.
– Rây cháo: Cho cháo đã đun sôi ra bát, thêm một chút cháo để cháo không bị đặc, bắt đầu rây bằng rây. Rây thức ăn dặm cho bé khoảng 2 lần để hỗn hợp cháo mịn hoàn toàn.
Các mẹ lưu ý với bé 5 tháng tỷ lệ nấu cháo cho bé là 1:10, có thể thay đổi dần tỷ lệ 1: 7 hoặc 1: 5 theo độ tuổi. .
Bé 5 tháng tuổi, mẹ nấu cháo cho bé theo tỷ lệ 1:10
2 / Khi nào thì bé ăn cháo?
Khi đã biết cách nấu cháo cho trẻ 5 tháng tuổi, bạn phải nắm rõ thời điểm nên cho trẻ dùng món cháo này. Độ tuổi thích hợp cho trẻ ăn cháo là khi trẻ bắt đầu ăn dặm là từ 6 tháng tuổi trở lên.
Loại cháo mẹ cho trẻ ăn cần có độ đặc phù hợp, để trẻ làm quen dần, dùng thức ăn lỏng và loãng, đặc dần và cứng hơn. Điều này không chỉ giúp trẻ dễ nhai và nuốt mà còn giúp hệ tiêu hóa của trẻ dần thích nghi với sự thay đổi dinh dưỡng hàng ngày.
Không nên cho trẻ ăn thức ăn đặc quá sớm, trước 5 tháng hoặc quá muộn, vì điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống, nhận thức thức ăn và hệ tiêu hóa của trẻ.
Ngoài ra, các mẹ nên hiểu rõ đặc điểm của cháo rây để quyết định có nên cho con sử dụng phương pháp ăn dặm này hay không. Cụ thể:
+ Ưu điểm:
– Ăn cháo riêng và thức ăn riêng, mẹ có thể dễ dàng tìm ra thành phần trẻ bị dị ứng và ngừng cho ăn.
– Để kích thích khả năng học hỏi của trẻ em và cải thiện khẩu vị của chúng đối với một số loại thực phẩm.
– Khi cháo có độ cong nhất định, rây cháo có thể giúp phát triển khả năng nhai và nuốt của trẻ.
+ Nhược điểm:
– Các bà mẹ dành nhiều thời gian và sức lực để chuẩn bị đồ ăn cho con mình.
– Phương pháp này có thể không phù hợp khi trẻ phải ăn quá nhiều món hoặc không thể ăn hết chất dinh dưỡng, làm tăng khả năng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ nhỏ.
3 / Giá trị dinh dưỡng của cháo cho trẻ mới biết đi
Cách nấu cháo cho bé 5 tháng tuổi được nhiều mẹ áp dụng hi vọng bé sẽ quen dần với món ăn, kích thích bé khám phá và ăn ngon miệng hơn. Điểm khác biệt giữa ăn dặm kiểu Nhật và các phương pháp ăn dặm khác là trẻ ăn riêng từng món chứ không trộn chung nên ngoài cháo, trẻ còn được bổ sung đầy đủ các thực phẩm cần thiết khác như rau, thịt. Giá trị của cháo rây cho trẻ nhỏ sẽ hoàn toàn phù hợp và đáp ứng đầy đủ nhu cầu cơ bản của trẻ trong quá trình phát triển.
Những đứa trẻ bắt đầu ăn cháo từ ngày đầu tiên. Lúc đầu trẻ chỉ ăn khoảng 1 – 2 thìa, ngày 1 lần, sau đó tăng dần lên (tuần đầu khoảng 10ml, 20ml).
Ngoài cháo, mẹ cũng có thể cho trẻ ăn rau luộc xay nhuyễn, lòng đỏ trứng gà, thịt trắng, đậu phụ mềm … Những ngày này, mẹ vẫn tiếp tục cho trẻ bú bình thường xuyên. Cho trẻ ăn cháo đủ chất giúp trẻ làm quen, tìm sở thích và khám phá hành trình ăn dặm trong những ngày đầu tiên.
Ngoài việc thiết lập một chế độ ăn dặm phù hợp cho trẻ nhỏ, mẹ cũng nên cho trẻ dùng simbiosistem bustine – một loại men vi sinh đặc biệt có nguồn gốc từ hai loại vi khuẩn sống có lợi là Lactobacillus acidophilus la-14 (atcc: sd5212) và Lactobacillus plantarum lp- 115 (atcc: sd5209) có thể hỗ trợ điều trị các bệnh về đường tiêu hóa, mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, tăng cường khả năng hấp thụ chất xơ, giúp trẻ tiêu hóa tốt, ăn ngon, phát triển khỏe mạnh. Được sản xuất tại Ý và được đóng gói dưới dạng gói liều đơn tiện lợi, nó đã được chứng minh lâm sàng là an toàn và hiệu quả cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi.
simbiosistem bustine giúp trẻ nhỏ tiêu hóa tốt hơn, đặc biệt là trong giai đoạn chuyển sang thức ăn đặc
Hy vọng bài viết Cách nấu cháo cho bé 5 tháng này sẽ giúp các mẹ có thêm thông tin hữu ích để xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp khi con mình tập ăn dặm. Mọi thắc mắc đừng ngại gọi đến hotline 0974.402.860 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
Tham khảo thêm: 2 cách nấu cháo cho bé 9 tháng ngon, dễ làm