Mì ăn dặm chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất giúp bé bổ sung dinh dưỡng nên các bậc phụ huynh đã bổ sung mì gói vào thực đơn hàng ngày của con mình. Trong bài viết này, avakids sẽ hướng dẫn bạn cách nấu mì gói cho bé 7 tháng tuổi chuẩn nhất.
Một lợi ích của việc thân thiện với trẻ em
Mì ăn dặm là thức ăn dạng sợi thích hợp cho trẻ ăn dặm. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng của sản phẩm đối với trẻ em:
- Cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp bé phát triển toàn diện về trí não và chiều cao.
- Kích thích thị giác và vị giác của bé trong giai đoạn đầu đời.
- Giúp trẻ rèn luyện đôi tay trở nên linh hoạt và khéo léo hơn.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ.
Mì cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
2 Khi nào con tôi nên ăn mì gói?
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (tổ chức), trẻ em từ 6 tháng tuổi trở lên có thể sử dụng mì gói vì:
- Thời điểm này, hệ tiêu hóa của trẻ đã phát triển hoàn thiện và có khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng vào cơ thể.
- Trẻ em cần dinh dưỡng từ thức ăn. Tăng trưởng khỏe mạnh ngoài sữa mẹ.
- Các nhà dinh dưỡng khuyên rằng trẻ nên bắt đầu ăn dặm khi được 6 tháng và kết thúc khi được 24 tháng.
Thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn thức ăn đặc là:
- Chọn thời điểm trẻ còn thức, tránh cho trẻ ăn thức ăn đặc khi buồn ngủ để trẻ không cáu gắt và khó tập trung bú.
- Cho trẻ ăn giữa buổi sáng và buổi trưa, khi trẻ ít đói và ít no hơn, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
- Cho trẻ bú 1-2 giờ sau khi uống để trẻ no và không đói quá gây hóc. Ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.
- Không nên cho bé ăn sau 19 giờ vì hệ tiêu hóa của bé bắt đầu hoạt động chậm, gây đầy bụng, khó tiêu và mất ngủ.
- Cho bé ăn 3-4 bữa a ngày để tránh căng thẳng quá đói hoặc quá no.
Sau 6 tháng, bé có thể ăn mì gói
3 phương pháp ăn dặm mì cho bé 7 tháng
3.1 Mì trộn rau
Cách làm mì trộn rau củ cho trẻ 7 tháng tuổi:
- Bước 1: Củ cải, cải xanh, súp lơ rửa sạch, để ráo. Các nguyên liệu này sau đó được cắt thành từng miếng nhỏ và xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
- Bước 2: Đun sôi 100ml nước lọc với 10g mì chính trong 4 phút. Khi mì chín mềm, bố mẹ cho hỗn hợp rau đã trộn vào nồi đun khoảng 3-5 phút cho đến khi sôi.
- Bước 3: Thêm 2-3g bột mì hoặc bột mì để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm tính nhất quán và tính linh hoạt cho các món ăn.
Thực hành về món mì trộn rau
3.2 Mì ăn liền bò hầm sốt cà chua
Cách làm mì bò hầm sốt cà chua:
- Bước 1: Luộc mì đến khi mềm, vớt ra để ráo.
- Bước 2: Cắt nhỏ hành tây, cà chua, húng quế, lá hương thảo và thịt bò.
- Bước 3: Đun nóng chảo với bơ, sau đó cho hỗn hợp vừa trộn vào nấu trong 2 phút. Tiếp theo cho thịt bò vào xào trong 1 phút.
- Bước 4: Thêm 3 thìa tương cà chua và nấu trong khoảng 2 phút.
- Bước 5: Đổ sốt vào và nấu mì cho bé.
Mì ăn liền biojunior gói 200g (từ 8 tháng)
3.3 Mỳ thường, bí đỏ, cá, cá ngừ kho
Cách làm bún cá bí đỏ cho trẻ em:
- Bước 1: Nấu mì thường đã chuẩn bị trong 4 phút, sau đó vớt ra.
- Bước 2: Cắt bí thành từng miếng nhỏ và chiên sơ qua bơ hoặc dầu ăn cho đến khi có mùi thơm.
- Bước 3: Cho khoảng 120ml nước vào hỗn hợp vừa xào, sau khi bí chín thì cho cá ngừ vào đun đến khi bí chín thì tắt bếp.
- Đổ vào hỗn hợp. Đổ súp này vào bún và cho bé thưởng thức.
Bún cá mòi bí đỏ
3.4 Mỳ ống sốt kem cá hồi
Cách nấu mì ống sốt sữa cá hồi:
- Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu rồi băm nhỏ hành tây và đậu Hà Lan.
- Bước 2: Nấu mì ống đã chuẩn bị từ 8-9 phút, vớt ra để ráo.
- Bước 3: Ngâm cá hồi trong sữa tươi không đường khoảng 10 – 15 phút, sau đó vớt ra và dùng khăn thấm bớt sữa.
- Bước 4: Cắt nhỏ cá hồi và chiên trong dầu khoảng 2 phút. Tiếp theo cho hành tây vào xào khoảng 3 phút.
- Bước 5: Trộn tất cả hỗn hợp với mì ống và cho bé ăn.
Mỳ Ý sốt cá hồi sữa
3,5 mì anpaso
Cách nấu Ampaso cho trẻ sơ sinh:
- Chỉ cần trụng mì trong nước dùng sôi từ 5-8 phút là bé đã có món ăn nhẹ ngon lành và dễ dàng.
Mì ăn liền Ampasso hữu cơ gói 120g cung cấp nhiều chất xơ tự nhiên
4 Những lưu ý khi cho trẻ ăn mì
Để sử dụng hiệu quả mì ăn liền, cha mẹ cần lưu ý những điểm sau:
- Gợi ý thời điểm tốt nhất để cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, bố mẹ cũng cần lưu ý đến các yếu tố: khả năng ngồi yên (có sự hỗ trợ của người lớn), quay đầu và không nhai được thức ăn.
- Mặc dù đã giới thiệu thức ăn đặc, cha mẹ vẫn cần sữa mẹ bổ sung hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh. Do bé chưa hoàn toàn quen với thức ăn đặc ở giai đoạn đầu. Bạn có thể cân nhắc trộn thức ăn dặm với sữa mẹ hoặc sữa công thức để giúp bé điều chỉnh.
- Khi nấu mì gói cho bé, bố mẹ nên trộn chung với trái cây, rau củ, ngũ cốc, cốc, xay nhuyễn để bé dễ điều chỉnh. Làm cho các món ăn trở nên đổi mới và ngon hơn.
- Hạn chế sử dụng quá nhiều gia vị, thức ăn khó tiêu, dễ gây dị ứng hoặc độc hại.
- Cố gắng bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ, ngoài ra cần chú ý hơn đến khâu chế biến, nấu nướng ban đầu để giảm thất thoát chất dinh dưỡng.
Một số lưu ý khi cho trẻ ăn mì
Mì ăn dặm là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp bé phát triển. Ngoài mì gói, bố mẹ cũng có thể tham khảo thêm các loại thức ăn dặm cho bé, bột cho bé, trái cây xay nhuyễn … Mọi thắc mắc vui lòng gọi đến hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ.
