Ác mộng là một hiện tượng sinh lý ở nam giới. Hiện tượng này thường xảy ra vào ban đêm, nhưng cũng có thể xảy ra vào những giấc ngủ ngắn vào ban ngày và vô hại. Tuy nhiên, nhiều nam giới băn khoăn không biết gặp ác mộng nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không và cách khắc phục như thế nào?
1. Fantasy Crystal là gì?
1.1. Fantasy Crystal là gì?
Hiện tượng ác mộng thường xảy ra ở nam giới từ tuổi vị thành niên đến giữa 30 tuổi. Đây là tình trạng nam giới đạt cực khoái, xuất tinh giúp giải phóng lượng tinh dịch dư thừa và giảm bớt căng thẳng khi ngủ. Có nhiều trường hợp gặp ác mộng khi mơ thấy cảnh quan hệ tình dục hoặc hình ảnh khiêu dâm, nhưng cũng có trường hợp không gặp phải những giấc mơ này hoặc không nhớ mình đã mơ gì nhưng vẫn xuất tinh khi đang ngủ.
Rặn thường xảy ra ở nam giới từ tuổi dậy thì đến khoảng 30 tuổi
Một số dấu hiệu của cơn ác mộng là thức dậy thấy quần ướt, dương vật dễ cương cứng, nam giới thay đổi tâm trạng thất thường, hồi hộp hoặc cáu kỉnh và không ngủ được. Thường xuyên thức giấc, mộng tinh thường xuyên khiến đàn ông mệt mỏi
1.2. Những lý do để mơ quá nhiều là gì?
Một số nguyên nhân có thể gây ra ác mộng quá mức là:
Nam giới lạm dụng thủ dâm có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục và một số tình trạng bất thường, bao gồm cả những cơn ác mộng quá mức.
Thói quen xấu: Thường xem phim khiêu dâm hoặc đọc tạp chí và tranh ảnh có tính kích thích cao, v.v. Những thói quen xấu này rất dễ dẫn đến tình trạng xuất tinh khi ngủ. .
Yếu do thiếu hụt dinh dưỡng: Không bổ sung đủ chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe, có thể dẫn đến suy nhược và rối loạn cương dương ở nam giới.
Nam giới có thói quen mặc quần bó sát cũng có thể gây áp lực lên dương vật, nhanh chóng dẫn đến các vấn đề về sức khỏe sinh sản.
Nam giới uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên … không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, thậm chí có thể gây ác mộng. .
Một số nam giới bị áp lực tinh thần quá lớn trong công việc hoặc cuộc sống dẫn đến trầm cảm, thần kinh căng thẳng và thường xuyên mệt mỏi. Nó cũng có thể là một yếu tố nguy cơ đối với nhiều nam giới. Các vấn đề về sức khỏe, bao gồm cả những cơn ác mộng quá mức.
Giao hợp gián đoạn khiến lượng tinh dịch không được xuất ra khỏi cơ thể, có thể được giải phóng qua các hiện tượng ác mộng khi ngủ.
2. Ngủ nhiều có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?
2.1. Những cơn ác mộng ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Nằm mơ là hiện tượng sinh lý bình thường và vô hại đối với sức khỏe. Tuy nhiên, nếu nam giới nằm mơ quá nhiều chắc chắn sẽ gây ảnh hưởng nhất định đến sức khỏe thể chất và tinh thần, đặc biệt là khả năng sinh sản của “đấng mày râu” sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực. “như sau:
Nhiều cơn ác mộng có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng
Tinh dịch của nam giới chứa kẽm, selen, vitamin và các chất khác. Khoảng 5ml tinh dịch được phóng vào cơ thể nam giới với mỗi lần xuất tinh, và 5ml tinh dịch này có thể chứa tới 900g kẽm. Do đó, nếu nam giới mộng tinh quá nhiều đồng nghĩa với việc lượng tinh dịch bị mất đi quá nhiều, đồng thời có thể khiến cơ thể thiếu hụt một số chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm.
Yếu ớt và kiệt sức
Những người thường xuyên gặp ác mộng luôn mệt mỏi và thiếu năng lượng. Họ cũng tinh thần không tỉnh táo, khó tập trung và hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao.
Chất lượng tinh trùng giảm
Khi quá nhiều tinh trùng bị tống ra khỏi cơ thể, tinh hoàn không có đủ thời gian để sản xuất tinh trùng mới. Đây là nguyên nhân khiến tinh trùng yếu hơn và số lượng tinh trùng thấp hơn.
Quá nhiều cơn ác mộng ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và đời sống tình dục
Tác động của đời sống tình dục
Gặp ác mộng quá nhiều mà không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến rối loạn chức năng xuất tinh, chẳng hạn như xuất tinh sớm, xuất tinh chậm hoặc rối loạn cương dương. Điều này có thể khiến đời sống tình dục của họ gặp nhiều khó khăn và ảnh hưởng đến hạnh phúc hôn nhân.
Có nguy cơ vô sinh
Như đã nói ở trên, ác mộng có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, số lượng tinh trùng và khiến nam giới gặp khó khăn trong quan hệ tình dục, vì vậy hãy giải quyết chúng càng sớm càng tốt. Nếu không, khả năng sinh sản của bạn có thể đã giảm sút và thậm chí bạn có thể có nguy cơ bị vô sinh.
2.2. Làm thế nào để vượt qua ước mơ?
Một số cách giúp bạn vượt qua cơn ác mộng là:
-
Không xem phim hoặc đọc sách khiêu dâm, …
-
Tăng cường bổ sung dinh dưỡng, đặc biệt là thực phẩm chứa kẽm, selen, vitamin ,. Có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới.
Tăng cường vận động, suy nghĩ tích cực để vượt qua cơn ác mộng
-
Bỏ uống rượu và hút thuốc.
-
Một tâm hồn lành mạnh không nên có cái nhìn méo mó về tình dục
-
Bạn nên tiếp xúc nhiều hơn, nói chuyện với mọi người, tập thể dục thường xuyên, luyện tập thể thao và tránh những suy nghĩ tiêu cực.
-
Chọn cỡ quần phù hợp với dáng người của bạn, không mặc quần quá chật vì chúng có thể gây kích ứng dương vật và gây hại cho sức khỏe sinh sản của bạn.
Đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và hướng dẫn điều trị
Như vậy, bạn đã có thể tìm ra câu trả lời cho câu hỏi “Gặp ác mộng nhiều có ảnh hưởng đến sức khỏe không?” . Trên thực tế, nếu bạn gặp ác mộng vài lần trong tháng ở tuổi thanh thiếu niên thì không có gì phải lo lắng cả, vì đó là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng này tiếp tục kéo dài từ 7 đến 10 ngày, bạn cần khắc phục càng sớm càng tốt. Nếu đã thay đổi thói quen sinh hoạt, suy nghĩ tích cực mà vẫn không khắc phục được bệnh thì nên đến cơ sở y tế chuyên nghiệp để được khám, chẩn đoán và điều trị.
Khi lựa chọn chuyên sản phụ khoa tại bệnh viện đa khoa medlatec, bạn sẽ được thăm khám bởi các chuyên gia nam khoa đầu ngành. Ngoài ra, bệnh viện còn đầu tư hệ thống máy móc, trang thiết bị y tế hiện đại nhất để hỗ trợ quá trình chẩn đoán bệnh nhanh chóng, chính xác, đồng thời áp dụng các phương pháp kỹ thuật cao mới nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống và mang lại hiệu quả điều trị cao. Mọi thắc mắc vui lòng liên hệ số 1900 56 56 56 bác sĩ sản phụ khoa tại Bệnh viện Đa khoa Medlatec sẽ hỗ trợ bạn.
-
