Đau lưng là hiện tượng bàn chân bị đau nhức, sưng tấy, tấy đỏ, khó chịu mỗi khi vận động, đi lại. Tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ tổn thương, cơn đau có thể âm ỉ hoặc buốt. Tình trạng này có thể là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm nhưng thường bị xem thường và bỏ qua, chỉ đến khi bệnh chuyển sang giai đoạn nặng thì nhiều người mới tìm cách chữa trị.
1. Đâu là mu bàn chân?
Cấu trúc của bàn chân được chia thành hai phần, phần trên và phần dưới của vòm. Vòm bàn chân là bề mặt cong lõm nằm ở lòng bàn chân, với mu bàn chân ở đỉnh vòm. Đây là khoảng trống giữa các ngón chân và khớp cổ chân.
2. Đau mu bàn chân là dấu hiệu cảnh báo bệnh gì?
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, ước tính khoảng 75% số người sẽ bị đau chân trong đời, phổ biến nhất là ở mu bàn chân.
Thông thường, tình trạng này là do một số yếu tố bên ngoài gây ra, chẳng hạn như đi giày chật, chấn thương, bong gân … Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, đau lưng còn là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều căn bệnh, nguyên nhân nghiêm trọng. Cụ thể:
2.1. Bệnh mạch máu
Viêm tắc động mạch, hội chứng thận (co mạch), u mạch máu … là những bệnh liên quan đến mạch máu, thường kèm theo những cơn đau ở mu bàn chân. Đa phần ở giai đoạn đầu ít có biểu hiện bộc phát rõ rệt, đến giai đoạn nặng hơn người bệnh thấy đau từng cơn (đau khi đi lại, đỡ đau khi nghỉ ngơi) hoặc tím tái. Hoạt động.
2.2. Rối loạn cơ xương khớp
Bệnh gút: Một trong những biểu hiện phổ biến của bệnh gút (bệnh gút) là đau ở mu bàn chân. Đây là bệnh lý do rối loạn chuyển hóa purin ở thận khiến thận mất khả năng lọc axit uric ra khỏi máu khiến lượng axit này vượt ngưỡng an toàn. Lúc này, các tinh thể nhỏ của axit uric có thể tích tụ trong khớp, gây ra tình trạng viêm và đau đớn cho người bệnh.
Thoái hóa khớp: Đây là bệnh mãn tính về xương khớp thường gặp ở những người trên 40 tuổi, nguyên nhân do quá trình thoái hóa tự nhiên, tiền sử chấn thương hoặc do thói quen sinh hoạt sai tư thế cùng cân nặng vượt quá mức… Bệnh có thể gây tổn thương ở bất kỳ khớp xương nào, đặc biệt là các khớp ở bàn chân. Theo đó, khớp ở khu vực bị thoái hóa xuất hiện cơn đau nhức đi kèm cảm giác tê cứng, viêm sưng – nóng – đỏ, khả năng vận động của khớp bị hạn chế.
Viêm khớp dạng thấp: Bệnh tự miễn gây đau đớn này được đặc trưng bởi tình trạng viêm đối xứng của các khớp xung quanh. Điều đó nói lên rằng, nếu bạn bị viêm khớp dạng thấp ở bất kỳ vị trí nào bên trái của cơ thể, thì rất có thể bạn sẽ gặp vấn đề tương tự ở bên phải. Người bệnh không chỉ sưng đỏ khớp, đau nhức, cứng khớp mà còn phải đối mặt với nhiều biến chứng như u hạt dưới da, viêm kết mạc khô, viêm cơ tim do bệnh lây lan khắp cơ thể. (da, mắt, phổi, tim và mạch máu).
& gt; Tìm hiểu thêm về bệnh viêm khớp: Xem tại đây
2.3. Bệnh thần kinh
Đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm, chèn ép dây thần kinh do hội chứng đường hầm hoặc viêm dây thần kinh ngoại biên là tất cả các rối loạn liên quan đến dây thần kinh gây đau thường xuyên ở phía sau bàn chân. Đồng thời, tình trạng bệnh còn kèm theo tê bì, dị cảm, đau lan từ đầu bàn chân xuống tất cả các ngón chân, về lâu dài có thể dẫn đến suy nhược, hao mòn cơ bắp.
2.4. Rối loạn gân và dây chằng
Một số rối loạn liên quan đến dây chằng và gân như chấn thương dây chằng chéo trước, bong gân; đứt, duỗi, viêm gân hoặc viêm cân gan chân … thường gây đau hoặc đau âm ỉ ở phía sau bàn chân. Bệnh nếu không được điều trị kịp thời dễ trở thành mãn tính (tái phát nhiều lần, kéo dài trên 6 tháng), ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý người bệnh và cản trở khả năng vận động, đi lại.
2.5. Một số yếu tố khác
Ngoài các bệnh gây đau lưng nêu trên, tình trạng này còn có thể xảy ra do một số yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như:
- Tập thể dục quá sức.
- Bị thương do tư thế không tốt.
- Mang giày không vừa hoặc quá cao.
- Các hoạt động lặp đi lặp lại gây căng cơ khớp
3. Đau lưng có nguy hiểm không?
Trong hầu hết các trường hợp, đau lưng có thể gây đau đớn, khó chịu và cản trở các hoạt động hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người lại bất cẩn và chủ quan, cho rằng đây chỉ là một triệu chứng thông thường sẽ tự khỏi sau vài ngày.
Điều này có thể xảy ra nếu bệnh nhân đã bị ngã hoặc bong gân khi chơi thể thao trước đó. Tuy nhiên, nếu tình trạng đau mu bàn chân do các bệnh lý về thần kinh, cơ xương khớp… thì thường kéo dài, lâu khỏi và biến chứng nặng như yếu cơ, suy nhược cơ, tay chân vĩnh viễn là điều khó tránh khỏi.
Vì vậy, khi bị đau dữ dội kèm theo mệt mỏi, chóng mặt, biến dạng bàn chân… Người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh để lại nhiều hậu quả khó lường.
4. Làm thế nào để có thể cải thiện chứng đau chân?
Để giảm đau và kiểm soát cơn đau dữ dội, bạn có thể sử dụng các phương pháp sau:
4.1. Ngâm chân trong nước ấm
Phương pháp này không chỉ giúp thư giãn mu bàn chân mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh toàn thân. Cách thực hiện như sau, hòa tan trong nước ấm có pha chút muối, thêm gừng rồi ngâm chân, để khoảng 15-30 phút mỗi tối.
Ngâm chân chỉ hỗ trợ giảm đau, ngủ ngon, đào thải độc tố chứ không điều trị đau mu bàn chân tận gốc 4.2. Nghỉ ngơi
Nếu cơn đau ở mu bàn chân là do đi bộ nhiều, chuyển động lặp đi lặp lại hoặc tập thể dục gắng sức, thì nghỉ ngơi là liều thuốc giảm đau hiệu quả. Vì vậy, bạn nên cố gắng hạn chế sử dụng mu bàn chân và di chuyển càng ít càng tốt trong giai đoạn đầu của các triệu chứng đau. Tuy nhiên, tránh để cơ thể ở trạng thái “cố định” trong thời gian dài, vì điều này có thể dẫn đến cứng và yếu cơ khó hồi phục.
4.3. Sử dụng ma túy
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn paracetamol, thuốc chống viêm không steroid (nsaids) như ibuprofen, naproxen … để cải thiện cơn đau là quan niệm chung của nhiều người. Để giảm đau nhanh, nhiều bệnh nhân tự ý tăng liều lượng thuốc, thậm chí uống liên tục không giới hạn số lần.
Các bác sĩ cho biết cách làm này hoàn toàn sai lầm, không những không giúp giảm đau triệt để mà còn khiến bệnh nhân có nguy cơ bị các tác dụng phụ như suy gan, suy thận, chảy máu dạ dày, thậm chí dẫn đến loét. gây tử vong nếu không được phát hiện kịp thời.
4.4. Phẫu thuật
Điều trị phẫu thuật có thể cần thiết đối với những người bị đau lưng, các phương pháp điều trị khác không đáp ứng hoặc có dấu hiệu tổn thương. Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích liệu pháp này vì tiềm ẩn nhiều nguy cơ biến chứng sau phẫu thuật, cũng như chi phí cao và người bệnh khó đi khám.
4.5. Băng cố định cơ khí Rock Tape
Rất an toàn và hiệu quả để giảm đau và sưng mà không có tác dụng phụ. Quai cơ co giãn tốt, thoải mái khi vận động.
4.6. Vật lý trị liệu phục hồi chức năng
Có thể thấy, hầu hết các phương pháp trên chỉ giảm đau tạm thời, không thể chữa trị tận gốc căn nguyên của bệnh đau lưng, một số phương pháp điều trị còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ và triệu chứng bất lợi. Vì vậy, để chữa đau nhức xương khớp, đau chân hiệu quả, nhiều chuyên gia khuyên người bệnh nên áp dụng các phương pháp điều trị không phẫu thuật, không dùng thuốc.
Hiện tại, tại phòng khám acc, các bác sĩ chuyên khoa lựa chọn phương pháp trị liệu thần kinh cột sống, kết hợp giữa vật lý trị liệu và các bài tập châm cứu, giúp chữa lành hoàn toàn các cơn đau và giúp hàng nghìn bệnh nhân phục hồi chức năng bàn chân. Ngoài ra, phòng khám còn trang bị nhiều máy móc thiết bị công nghệ hiện đại nhằm đẩy nhanh quá trình điều trị và nâng cao hiệu quả chữa bệnh.
Nhìn chung, bệnh đau lưng có thể chữa khỏi nếu người bệnh đi khám sớm và được điều trị thích hợp. Đồng thời, để ngăn chặn cơn đau tái phát, người bệnh nên kết hợp bổ sung dinh dưỡng, đi giày dép phù hợp, thay đổi lối sống lành mạnh, vận động nhiều hơn.
