Tinh trùng là yếu tố quyết định sự thành công của quá trình thụ thai. Khi số lượng và chất lượng tinh trùng suy giảm sẽ kéo theo khả năng thụ thai giảm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe sinh sản. Vậy nên làm gì để cải thiện tình trạngtinh trùng yếu?
Tinh trùng yếu là gì?
Tinh trùng yếu là tình trạng chất lượng tinh trùng bị suy giảm. Tỷ lệ tinh trùng di động dưới 75%, tỷ lệ tinh trùng chết và không di động trên 25%. Ít hơn 50% tinh trùng di động và ít hơn 25% tinh trùng di động nhanh đã được nhìn thấy. Lượng tinh dịch thường dưới 2ml mỗi lần xuất tinh và số lượng tinh trùng dưới 40 triệu. Tình trạng này được gọi là số lượng tinh trùng thấp.
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giảm chất lượng tinh trùng, thường liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt của nam giới. (1)
Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu
Những dấu hiệu dưới đây có thể giúp nam giới nhận biết tình trạng tinh trùng ít, cụ thể:
- Tinh dịch loãng: Tinh dịch không đặc quánh mà loãng như nước vo gạo. Đây là dấu hiệu của sự suy giảm bất thường về số lượng và chất lượng tinh trùng, có thể ảnh hưởng xấu đến khả năng sinh sản của nam giới.
- Tinh dịch vón cục: Tinh dịch xuất hiện dưới dạng các hạt nhỏ màu trắng giống như hạt gạo, khi bóp vào có cảm giác mịn và như bột. Ở trạng thái này, tinh dịch dễ khiến tinh trùng bị chết và khó di chuyển để thụ tinh với trứng.
- Tinh dịch đông lạnh: Ở 37°c, trạng thái nhớt của tinh dịch hóa lỏng trong vòng chưa đầy 60 phút. Không có hoặc hóa lỏng một phần là dấu hiệu của tinh dịch đông đặc. Điều này khiến tinh trùng khó gặp trứng, ảnh hưởng đến kết quả thụ thai.
- Màu sắc tinh dịch bất thường: Nếu tinh dịch có màu vàng hoặc xanh thì rất có thể nam giới đã mắc bệnh viêm nhiễm như viêm mào tinh hoàn, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt… Nếu tinh dịch có màu nâu (thường là do máu) ) kèm theo các triệu chứng như đau bụng dưới, đau dương vật, đây có thể là triệu chứng ban đầu của các bệnh lý liên quan đến đường tiết niệu hoặc cơ quan sinh sản.
- Giãn tĩnh mạch thừng tinh: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây vô sinh nam. Nguyên nhân của tình trạng này vẫn chưa được biết. Giãn tĩnh mạch thừng tinh có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.
- Nhiễm trùng: Một số bệnh nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng hoặc tạo sẹo cản trở quá trình vận chuyển tinh trùng (tắc nghẽn cơ học). Các trường hợp viêm nhiễm như viêm mào tinh hoàn, viêm tinh hoàn và các bệnh lây truyền qua đường tình dục (lậu, AIDS…)
- Bệnh tự miễn dịch: Trường hợp này hiếm gặp. Trong trường hợp này, các kháng thể tấn công và tiêu diệt tinh trùng của cơ thể.
- Khối u: Khối u có thể gây mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản nam giới. Ngoài ra, điều trị ung thư cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
- Mất cân bằng nội tiết tố: Nội tiết tố là một phần không thể thiếu trong quá trình sản xuất tinh trùng. Do đó, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng.
- Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng và giảm khả năng sinh sản của nam giới.
- Một số nguyên nhân khác: Dị tật bẩm sinh, rối loạn di truyền… có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
- Hóa chất công nghiệp: Tiếp xúc lâu với benzen, xylen, toluen, thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, dung môi hữu cơ, vật liệu sơn… có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tinh trùng.
- Kim loại nặng: Tiếp xúc với chì và các kim loại nặng khác là yếu tố góp phần gây vô sinh ở nam giới.
- Bức xạ: Tiếp xúc với bức xạ có khả năng làm giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn quá trình sinh tinh. Có thể mất nhiều năm để đàn ông phục hồi.
- Lạm dụng rượu: Rượu và đồ uống có cồn có khả năng làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến tinh trùng.
- Hút thuốc: Hút thuốc gây hại cho sức khỏe ở nhiều khía cạnh, bao gồm cả sức khỏe sinh sản.
- Căng thẳng, trầm cảm Căng thẳng mãn tính có thể ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng.
- Cân nặng: Thừa cân béo phì đều ảnh hưởng trực tiếp đến tinh trùng và làm rối loạn cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến quá trình sinh tinh.
- Đảm bảo thu thập tất cả các mẫu để xét nghiệm.
- Không xuất tinh ít nhất 2 ngày nhưng không quá 11 ngày trước khi lấy mẫu.
- Sau lần lấy mẫu đầu tiên, lần lấy mẫu thứ hai phải cách nhau ít nhất 2 tuần.
- Tránh chất bôi trơn vì chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng vận động của tinh trùng
- Siêu âm tinh hoàn
- Phân tích định lượng hormone tuyến yên và androgen
- Xét nghiệm nước tiểu sau xuất tinh để phát hiện xuất tinh ngược
- Phân tích gen
- Sinh thiết tinh hoàn
- Siêu âm tuyến tiền liệt
- Thuốc kháng sinh: được sử dụng để điều trị nhiễm trùng.
- Liệu pháp nội tiết tố và thuốc nội tiết tố: Khi nội tiết tố nam mất cân bằng.
- Phẫu thuật: Đối với giãn tĩnh mạch thừng tinh hoặc thắt ống dẫn tinh.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Đàn ông thừa cân, béo phì thường mắc hội chứng chuyển hóa, dẫn đến giảm lượng nội tiết tố nam (testosterone) và tăng lượng nội tiết tố nữ (estrogen) . Sự mất cân bằng này có thể dẫn đến giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương và giảm sản xuất tinh trùng ở nam giới.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Nam giới nên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây,… giàu chất chống oxi hóa để tăng cường sức khỏe tinh trùng.
- Phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục:STIs như chlamydia, lậu…có thể gây vô sinh nam. Để tránh điều này, nam giới nên hạn chế số lượng bạn tình và sử dụng bao cao su mỗi khi quan hệ tình dục.
- Tránh căng thẳng kéo dài: Căng thẳng tinh thần có thể làm giảm hoạt động tình dục và ảnh hưởng đến hormone cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng.
- Hoạt động thường xuyên Hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải sẽ giúp tăng cường hoạt động của các enzym chống oxy hóa và hỗ trợ bảo vệ tinh trùng.
- Không hút thuốc: Hút thuốc có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tổng thể, bao gồm cả khả năng sinh sản của nam giới.
- Hạn chế đồ uống có cồn: Rượu và đồ uống có cồn có thể làm giảm nồng độ testosterone và ảnh hưởng đến tinh trùng. Nếu có sử dụng rượu bia hoặc đồ uống có cồn, nam giới cần hạn chế ở mức độ vừa phải.
- Cẩn thận với chất độc: Tiếp xúc với thuốc trừ sâu, chì và các chất độc hại khác có thể ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Khi buộc phải làm việc trong môi trường độc hại, nam giới cần có biện pháp chăm sóc như mặc quần áo, trang bị bảo hộ lao động, tránh để da tiếp xúc với hóa chất.
- Mặc quần áo thoáng mát: Nhiệt độ cao ở bìu có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Mặc dù lợi ích chưa được chứng minh rõ ràng nhưng mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, giảm thời gian ngồi, hạn chế tắm hơi hoặc tắm nước nóng và tránh các vật ấm (điện thoại di động, máy tính xách tay, v.v.) có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới. (4)
Nguyên nhân gây ít tinh trùng
Quá trình sản xuất tinh trùng tương đối phức tạp, cần sự hoạt động ổn định của tất cả các cơ quan liên quan như tinh hoàn, vùng dưới đồi, tuyến yên. Bất kỳ vấn đề nào phát sinh trong quá trình này đều có khả năng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và sức khỏe của tinh trùng. Những nguyên nhân ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng là:
1. Nguyên nhân bệnh lý
2. Lý do môi trường
3. Lối sống và các lý do khác
Chẩn đoán tinh trùng ít
Trong khi khám lâm sàng, bác sĩ sẽ kiểm tra cơ quan sinh dục ngoài và đặt câu hỏi về các tình trạng bệnh lý và thói quen tình dục trước đây. Ngoài ra, để đảm bảo chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh làm xét nghiệm phân tích tinh dịch đồ. (2)
Bác sĩ sẽ lấy tinh dịch của bệnh nhân, sau đó sẽ được sử dụng để phân tích các thông số như số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng. Để giảm sai sót và đảm bảo tính chính xác của kết quả phân tích tinh dịch, nam giới cần lưu ý:
Dựa trên những bất thường ban đầu, bác sĩ có thể đề nghị thực hiện thêm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân gốc rễ của tình trạng ít tinh trùng, chẳng hạn như:
Điều trị tinh trùng ít
Có nhiều cách để điều trị số lượng tinh trùng thấp và điều quan trọng là các bác sĩ phải xác định đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này ở bệnh nhân của họ. (3)
Nếu nguyên nhân xuất phát từ lối sống không lành mạnh, nam giới cần nhanh chóng thay đổi lối sống để hạn chế tối đa các tác nhân gây hại đến số lượng và chất lượng tinh trùng. Nếu nguyên nhân toàn thân hoặc liên quan đến sức khỏe sinh sản, bệnh nhân có thể được tư vấn các phương pháp điều trị phù hợp như:
Cách phòng tránh
Không gì có thể giúp ngăn ngừa số lượng tinh trùng thấp. Tuy nhiên, một số cân nhắc dưới đây có thể giảm bớt điều này ở một mức độ nào đó:
Với sứ mệnh mang lại hạnh phúc và sự tin tưởng cho các cặp vợ chồng, Khoa Nam học của Bệnh viện Đa khoa Samyeong ra đời, cung cấp các dịch vụ tư vấn, thăm khám, chẩn đoán và điều trị chất lượng cao, điều trị các bệnh thông thường và các bệnh chuyên khoa nam khoa.
Đội ngũ chuyên gia của học viện cung cấp thông tin cập nhật thường xuyên về nghiên cứu khoa học và các quy trình hiện đại để tư vấn sức khỏe nam giới hiệu quả và an toàn.
Khoa Chỉnh hình của Bệnh viện Đa khoa Sanying lấy sứ mệnh “chăm sóc đôi cánh tay, mang lại niềm tin hạnh phúc cho mọi nhà” đã điều trị thành công cho rất nhiều bệnh nhân gặp vấn đề về sức khỏe sinh sản, mang lại niềm vui, hạnh phúc cho hàng nghìn cặp vợ chồng.
p>
Bệnh viện đa khoa tâm anh là một trong số ít bệnh viện có sự phối hợp chặt chẽ giữa ba khoa hỗ trợ sinh sản, sản phụ khoa. Bệnh viện có một ngân hàng mô có thể giúp đông lạnh mô để hỗ trợ sinh sản. Về nam khoa, các bác sĩ sử dụng nhiều kỹ thuật tiên tiến trong khám chữa bệnh như phẫu thuật nội soi bằng tia laser công suất cao (holmium), kính vi phẫu, phẫu thuật thẩm mỹ. …
Để đặt lịch khám và điều trị vô sinh nam với chuyên gia có thẩm quyền tại Khoa Răng hàm mặt của Bệnh viện Đa khoa Sanying để khám và điều trị vô sinh nam, vui lòng liên hệ:
Mắc bệnh suy nhược là bệnh lý nam khoa cần hết sức lưu ý bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình và tiềm ẩn nguy cơ vô sinh nam. Nam giới khi có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trong đời sống tình dục nên chủ động đi khám và điều trị. Ngoài ra cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao đều đặn hàng ngày để nâng cao sức đề kháng, tăng cường sức khỏe.
