Võ Taekwondo đai nào cao nhất? Các cấp đai Taekwondo
Cùng xem ngay môn võ taekwondo nào có đai cao nhất trong bài viết dưới đây để từ đó có cơ sở luyện tập môn võ này tốt hơn. Đây là môn võ có xuất xứ từ Hàn Quốc và được rất nhiều môn sinh trên thế giới tập luyện.
học taekwondo có 2 trường phái được phân chia rõ ràng và có các cấp bậc đai khá giống nhau. tất cả các võ sinh phải học tập, rèn luyện nghiêm túc để đến kịp thời gian tranh đai. cơn đau càng lớn, thời gian luyện tập càng lâu, càng khắc khổ. Vậy ai là người có đai cao nhất trong môn taekwondo, hãy cùng xem bài viết.
1. hệ thống phân cấp phe phái itf
trường phái taekwondo itf sẽ có 18 bước cụ thể được gọi là 18 cấp độ lên dan. ban đầu mỗi học viên sẽ được cấp 10, sau khi luyện thì đến 3 hoặc 6 tháng sau mới có thể lên cấp. tuy nhiên, cho đến khi một học sinh đạt được đai đen, sẽ mất khoảng 2 năm để thi lấy bằng một lần.
môn phái taekwondo itf được quy định 5 cấp (gup) và 5 cấp đai (dan) với các màu trắng, vàng, xanh, đỏ và cao nhất là đai đen (đai đen). Võ sĩ khi mới vào huấn luyện sẽ bắt đầu từ cấp 10 tức là đai trắng, và tăng dần cấp độ theo số cấp, lên đến cấp 1 (đai đỏ).
cấp độ dan tăng dần cho đến khi tối đa sẽ là 9 dan (itf) với kukkiwon sẽ là 10 dan. thông thường 9 đẳng và 10 đẳng sẽ là cấp bậc của võ sư môn phái và các tướng lĩnh sẽ không đạt được.
Hệ thống kukkiwon sẽ không cho phép học sinh dưới 15 tuổi đạt đẳng cấp. thay vào đó, học sinh sẽ kiếm được poom, hoặc danh hiệu “đai đen học sinh trẻ.” một học sinh chưa đến tuổi trưởng thành có thể đạt 4 poom và tất cả poom sẽ chuyển sang dan khi học sinh đó đạt đến giới hạn độ tuổi và vượt qua kỳ thi để lên cấp độ tiếp theo.
taekwondo
2. hệ thống phân cấp của phe wtf
- đai trắng (cấp 8).
- đai vàng (cấp 7).
- đai xanh (cấp 6 – 5).
- đai nâu (cấp 4 – 3).
- đai đỏ (cấp 2 – 1).
- đai đen (nếu học sinh chưa đủ 18 tuổi sẽ được cấp đai đỏ và đen), cho đến khi anh ấy đủ 18 tuổi, khi đó anh ấy có thể đeo đai đen).
Phong cách wtf taekwondo sẽ có 9 cấp độ (gup) cùng với 8 cấp độ và sẽ có 7 màu đai (dan). học viên mới vào trường đào tạo sẽ bắt đầu từ cấp 8 (đai trắng) và dần dần lên cấp 1 (đai đỏ).
3. nội dung nâng cấp wtf, bài kiểm tra đai và điểm
3.1. cấp 8 đến 7 và cấp 7 đến 6
- cơ bản: 10 cú đấm trung bình.
- chiến đấu: thái cực quyền # 1 hoặc # 2 (taeguek 1 jang, taeguek 2 jang).
- luyện ba phản: bao gồm 3 chuyển động.
3.2. cấp 6 đến cấp 5
- cơ bản: 10 cú đấm trung cộng 4 cú đá: cú đá trước (ap chagi), cú đá bên hông (yeop chagi) và cú đá vòng (dolyeo chagi).
số lượng: bài thái cực quyền số 3 : taeguek sam-jang.
- đề xuất luyện tập: bao gồm 4 động tác.
3.2. cấp 5 đến cấp 2
- cơ bản: 10 cú đấm giữa cộng với 4 cú đá: cú đá trước (ap chagi), cú đá bên hông (yeop chagi) và cú đá vòng (dolyeo chagi). nó cũng là nhạc rock số 4 (dwiola yeop chagi).
- quyền: taeguek sa-jang, taegeuk oh-jang, taeguek yuk-jang và taeguek chil-jang.
- nhất luyện tập: bao gồm 4 động tác.
- đấu tay đôi: một hình thức đấu tay đôi với các bạn cùng trình độ.
taekwondo
3.4. thi đai đỏ cấp 1 để lên đỉnh dang huan đai
Điều kiện
- : duy trì đai đỏ cấp 1 trong ít nhất 6 tháng.
- sẽ có 2 cuộc thi mỗi năm.
- cơ bản: 10 cú đấm vào giữa với 4 đòn đá (như trên).
- quyền: bài 1 là thái cực quyền số 8 (taeguek pak-jang). bài 2 sẽ bốc thăm ngẫu nhiên từ đầu 1 đến hết 7.
- bài quyền gồm 5 đòn: theo kỹ thuật do huấn luyện viên trưởng liên đoàn taekwondo Việt Nam quy định. cú đấm 1 là đòn tay, động tác 2 là đòn chân, động tác 3 là đòn tấn công kết hợp tay và chân, động tác 4 sẽ là động tác bay và động tác 5 là nhóm sáng tạo (tổng hợp). / li>
- tự do đấu tay đôi. : thể thức tính điểm 2 trận với các đối thủ cùng cấp.
- kiểm tra thể lực: võ sinh dưới 16 tuổi thực hiện 30 lần chống đẩy, học sinh 16 tuổi trở lên thực hiện 60 lần chống đẩy. oops.
- thi bẻ: nam võ sinh sẽ dùng mép ngoài của bàn tay để phá một viên gạch. Đối với võ sinh dưới 16 tuổi không được thực hiện bài kiểm tra đánh gãy.
4. kiểm tra trình độ (dan)
4.1. đai xuan cho người mới bắt đầu (1 dan – 3 dan)
Điều kiện
- : giữ hạng hiện tại 1 thời gian bằng hạng hiện tại (tính theo năm).
- sẽ có 2 kỳ thi mỗi năm.
- quyền: bài thi 1 là koryo poomsae cho 1 đẳng và kuemgang poomsae cho 2 đẳng. Bài thi số 2 sẽ được bốc thăm ngẫu nhiên cho 1 trong số 8 bài thi.
- Trận đấu tập hay nhất bao gồm 5 động tác bạn chọn, bao gồm đòn tay, đòn chân, đòn phối hợp tay và chân và đòn bay. và các động tác sáng tạo (tổng hợp).
- tự do: thể thức tính điểm 2 trận đấu với các đối thủ cùng cấp.
- thể lực: tương tự như thi đấu 1 đẳng.
- nghỉ : dùng tay bẻ mép ngoài gạch thẻ. học sinh nam cắt 2-3 miếng và học sinh nữ cắt 1-2 miếng.
4.2. đai trung cấp (4 dan – 5 dan)
- học sinh từ 1 đến 3 đẳng cấp phải có phông nền đen với chữ đỏ.
- mỗi năm một kỳ thi.
- đúng: tương tự như kỳ thi trước.
- trận đấu tập tốt nhất bao gồm 5 động tác với các tư thế đối nhau để tập đứng và ngồi.
- tự do: tính điểm trong 2 trận đấu với các đối thủ cùng trình độ.
- thể lực: 1 đẳng.
- phá: võ sinh dùng tay chặt 4 viên gạch, võ sĩ chặt 3 viên.
taekwondo
vậy bây giờ bạn đã biết taekwondo nào có đai cao nhất . Để có sức khỏe và sức bền cơ thể tốt nhất, hãy tập thể dục thường xuyên kết hợp rèn luyện sức bền trên máy chạy bộ tại nhà hoặc thiết bị tập gym thương hiệu ellipsport. . ellipsport thuộc tập đoàn ellip – là một trong những thương hiệu đáng tin cậy nhất hiện nay.
