Cách nấu cháo cho bé 8 tháng

Con bạn được 8 tháng và đây là giai đoạn thứ hai của quá trình ăn dặm. Trong giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng lên đáng kể. Vì vậy, mẹ cần làm phong phú thực đơn và cung cấp cho bé những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, vitamin để hỗ trợ bé phát triển toàn diện. Dưới đây là thực đơn ăn dặm 14 8 tháng tuổi đầy đủ dinh dưỡng cho bé biếng ăn, nhẹ cân muốn tăng cân, bố mẹ có thể áp dụng những công thức này để thay đổi bữa ăn cho bé.

Paula

Bạn đang xem: Cách nấu cháo cho bé 8 tháng

thuc-don-an-dam-cho-be-8-thang-tuoi

Trẻ 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Đối với nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 8 tháng tuổi, mẹ cần đáp ứng 500-600ml sữa và 2-3 bữa cháo mỗi ngày. Ăn dặm trở thành món cháo chủ yếu, độ đặc của bột đặc hơn trước, hoặc có thể ăn sống, đặc và mềm. Ngoài thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm các loại nước ăn dặm, nước hoa quả xay nhuyễn, sữa chua, váng sữa, phô mai …

Trong khẩu phần ăn của bé, phải đáp ứng đủ 4 nhóm thực phẩm: đạm, protein, chất bột đường, lipid, vitamin và khoáng chất với lượng bằng nhau như sau:

  • Thịt / Tôm / Cá / Trứng: 50-60g.
  • Gạo / bột gạo: 50-60g.
  • Dầu ăn: 15g.
  • Rau xanh: Lượng phù hợp với thực đơn của bé.
  • Trái cây: Giúp bé tiêu hóa và cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất.
  • Thức ăn vẫn cần được xay, nghiền và cắt nhỏ để phù hợp với độ tuổi của bé.

    14 thực đơn ăn dặm gợi ý cho trẻ 8 tháng tuổi.

    1 / Cháo thịt heo, nấm rơm.

    chao-thit-heo-nam-rom

    Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

    Vật liệu:

    • Bột gạo: 4 muỗng canh.
    • Nấm rơm: 3.
    • Thịt lợn nạc: 30 gram.
    • Dầu: 1 muỗng canh.
    • Nước: 1 cốc.
    • Tham khảo: Mẹ học cách nấu lagu gà nước cốt dừa thơm ngon đúng điệu, ăn là ghiền

      Cách chuẩn bị:

      • Cho mì gạo vào nước và khuấy đều cho đến khi không còn vón cục.
      • Nấm rơm rửa sạch, băm nhuyễn, xào sơ qua.
      • Đặt nồi lên bếp ở lửa vừa, khuấy đều cho đến khi bột chín, sau đó cho hỗn hợp thịt và nấm đã xào vào nấu thêm 3 phút.
      • Múc bột ra bát, để nguội cho bé ăn.
      • 2 / Cháo củ cải và thịt lợn.

        chao-thit-heo-rau-cai-ngot

        Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

        Vật liệu:

        • Cháo: 4 muỗng canh.
        • Củ cải: 3-4 loài.
        • Thịt lợn: 30 gram.
        • Dầu ăn, nước mắm nhỏ.
        • Tham khảo: Mẹ học cách nấu lagu gà nước cốt dừa thơm ngon đúng điệu, ăn là ghiền

          Cách chuẩn bị:

          • Thịt lợn rửa sạch, băm hoặc xay nhuyễn.
          • Củ cải, rửa sạch và cắt nhỏ.
          • Khi cháo chín mềm, cho thịt vào nấu thêm 5 phút cho đến khi thịt chín.
          • Sau đó, thêm cải xoăn và nấu rau thêm 3 phút nữa là thịt đã hoàn thành.
          • Múc cháo ra bát, thêm chút dầu ăn và nước mắm, để nguội cho bé ăn.
          • 3 / Cháo cà rốt cá cho bé 8 tháng ăn dặm đơn giản

            chao-ca-ca-rot

            Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

            Vật liệu:

            • Gạo: Có.
            • Cà rốt: củ.
            • Cá tươi: 1 muỗng canh.
            • Dầu trẻ em.
            • Tham khảo: Mẹ học cách nấu lagu gà nước cốt dừa thơm ngon đúng điệu, ăn là ghiền

              Cách chuẩn bị:

              • Gạo vo sạch, thêm nước và nấu trên lửa vừa cho đến khi chín.
              • Luộc và nghiền cà rốt.
              • Cá làm sạch, hấp và băm nhỏ.
              • Khi cháo chín thì cho cá và cà rốt vào, đảo đều rồi nấu thêm 2 phút.

              • Múc cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn, khuấy đều đến khi cháo nguội là có thể cho bé ăn.
              • 4 / cháo bí xanh và thịt lợn

                chao-thit-heo-bi-dao

                Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                Vật liệu:

                • Gạo trắng: 1 nắm.
                • Bí xanh: 30 gam.
                • Thịt lợn nạc: 30 gram.
                • Dầu trẻ em.
                • Tham khảo: Mẹ học cách nấu lagu gà nước cốt dừa thơm ngon đúng điệu, ăn là ghiền

                  Cách chuẩn bị:

                  • Nghiền gạo trắng để nấu cháo.
                  • Thịt lợn nạc rửa sạch, băm nhỏ.
                  • Gọt vỏ bí đỏ, hấp chín và nghiền mịn.
                  • Khi cháo chín, cho thịt vào nấu thêm 5-7 phút cho đến khi thịt chín. Bạn cần đảo đều tay để thịt không bị vón cục lại với nhau.

                  • Khi cháo chín, cho bí ngòi vào, nhắc xuống.
                  • Cho một chút dầu ăn vào bát, để nguội cho bé ăn.
                  • Thực đơn ăn dặm cho bé 5/8 tháng với súp thịt bò bí đỏ

                    sup-thit-bo-bi-do

                    Vật liệu:

                    • Súp Sườn Heo: Vừa miệng.
                    • Thịt bò: 40 gram.
                    • Bí đỏ: 30 gram.
                    • Bơ, ngò, hành tây.
                    • Cách thực hiện:

                      • Thịt bò rửa sạch, để ráo, xay nhỏ.
                      • Rửa và bào bí, cũng như thịt bò.
                      • Đặt chảo lên bếp, đun bơ đến khi bơ nóng thì cho hành tím băm nhỏ vào đảo đều rồi cho thịt bò vào đảo nhanh tay.
                      • Khi thịt chín, thêm bí đỏ xay nhuyễn và nấu thêm khoảng 3 phút nữa.
                      • Thêm một ít nước để ngập mặt và nấu thêm 10-15 phút, cho đến khi súp chín.
                      • Nếu bé có thể ăn được gia vị, bạn có thể thêm một ít rau mùi hoặc hành lá để bé thêm ngon miệng.
                      • Tại dịch vụ của bạn:

                        Các loại bánh trẻ em ngon nhất được đánh giá theo tháng

                        Thức ăn trẻ em có nên ướp muối không?

                        5 sai lầm nguy hiểm khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho trẻ 8 tháng tuổi

                        6 / Cháo tôm bắp cải

                        chao-tom-bien-cung-rau-cai-be-trang

                        Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                        Vật liệu:

                        • Gạo trắng: 1 nắm.
                        • Tôm: 3 – 4 con.
                        • Bắp cải bok: 3-4 lá.
                        • Dầu trẻ em.
                        • Cách thực hiện:

                          • Rửa sạch và nấu cho đến khi mịn.
                          • Tôm rửa sạch, bỏ đầu, bỏ gai, bóc vỏ, băm nhỏ.
                          • Bắp cải, rửa sạch, để ráo, băm nhỏ.
                          • Khi cháo đã được, cho tôm vào nấu thêm 5 phút cho đến khi tôm chín.
                          • Sau đó, thêm rau đã cắt nhỏ và nấu thêm 3 phút.
                          • Đổ cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn rồi để nguội.
                          • 7 / cháo rau càng cua, thực đơn dinh dưỡng cho bé 8 tháng ăn dặm

                            chao-thit-cua-rau-ngot

                            Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                            Vật liệu:

                            • Gạo trắng: 1 nắm.
                            • Thịt cua hấp: 1 muỗng canh.
                            • Tôm: 1 nắm là đủ.
                            • Dầu trẻ em.
                            • Cách thực hiện:

                              • Vo sạch gạo và nấu thành cháo.
                              • Hấp ​​và tán nhuyễn thịt cua.
                              • Tôm, rửa sạch và băm hoặc xay nhỏ.
                              • Nấu cháo cua, sau đó cho rau mồng tơi vào nấu thêm 5 phút cho đến khi cháo chín đều và mịn.
                              • Múc cháo ra bát, thêm vài giọt dầu ăn, để nguội rồi mới cho bé ăn.
                              • 8 / cháo, khoai lang, pho mát

                                chao-thit-heo-khoai-lang-pho-mai

                                Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                                Vật liệu:

                                • Gạo trắng: 1 nắm.
                                • Thịt lợn nạc: 30 gram.
                                • Khoai lang: củ.
                                • Phô mai và dầu ăn là đủ.
                                • Cách thực hiện:

                                  • Gạo vo sạch và nấu thành cháo trên lửa vừa.
                                  • Nếu con bạn chưa thể ăn sống, hãy rửa sạch, băm hoặc băm nhỏ thịt lợn.
                                  • Khoai lang có thể hấp chín và tán nhuyễn hoặc cắt miếng nhỏ nấu cháo cho đến khi chín mềm.
                                  • Khi cháo chín, cho thịt lợn vào, khuấy đều và nấu thêm 7 phút cho đến khi thịt mềm.

                                  • Múc cháo ra bát, rắc phô mai lên trên và nhỏ vài giọt dầu ăn.
                                  • Thực đơn ăn dặm thịt bò và cà chua cho 9/8 tháng tuổi tha hồ

                                    nui-thit-bo-ca-chua

                                    Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                                    Vật liệu:

                                    • nui: 45g.
                                    • Thịt bò: 30 gram.
                                    • Cà chua: 1.
                                    • Hành khô, hành lá, dầu ăn.
                                    • Cách thực hiện:

                                      • Rửa sạch và ngâm nước khoảng 10 phút, nấu cho đến khi mềm.
                                      • Rửa sạch và cắt nhỏ thịt bò.
                                      • Làm sạch, bỏ hạt và cắt nhỏ cà chua.
                                      • Đặt chảo lên bếp, phi thơm hành tây, cho cà chua vào xào chín tới, cho thịt bò xay vào xào chín tới.
                                      • Bày mì ra đĩa, phủ sốt cà chua lên trên và một ít hành lá nếu muốn.
                                      • 10 / Súp gà ngô ngọt

                                        sup-ga-ngo-ngot

                                        Vật liệu:

                                        • Ức gà: 30g.
                                        • Xương gà: 45 gram.
                                        • Nấm rơm: 3.
                                        • Ngô ngọt: ngô.
                                        • Cà rốt: 1/3 củ cà rốt.
                                        • ngò, hành lá.
                                        • Quạt kiếm.
                                        • Cách thực hiện:

                                          • Rửa sạch xương gà và gà, cho vào nước nấu với lửa vừa. Đun sôi, sau đó dùng thìa hớt bỏ bọt và nấu thêm 10 phút cho đến khi gà chín và nước dùng ngọt.
                                          • Gà chín, để nguội, xé nhỏ, băm nhuyễn.
                                          • Rửa sạch, băm nhỏ nấm rơm, cà rốt, ngô ngọt.
                                          • Rửa sạch và để ráo ngò.
                                          • Cho hỗn hợp nấm, cà rốt, ngô ngọt vào nồi nước dùng đang sôi.
                                          • Hòa bột với nước rồi cho vào nồi kho cho đặc.
                                          • Cho gà vào sau cùng, đảo đều và đun sôi.
                                          • Múc súp ra bát và cho hành lá và ngò lên trên.
                                          • 11/8 tháng ăn dặm với cháo lươn sushi

                                            chao-luon-susu

                                            Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                                            Vật liệu:

                                            • Gạo trắng: 1 nắm vừa đủ.
                                            • Lươn: 35 gam.
                                            • Su su nhỏ: 1 quả.
                                            • Dầu trẻ em.
                                            • Cách thực hiện:

                                              • Nghiền gạo trắng và nấu trên lửa vừa để thành cháo.
                                              • Rửa sạch lươn và hấp với sả để khử bớt mùi tanh. Lươn nấu chín, tán nhuyễn.
                                              • Su su non gọt vỏ, hấp chín và xay nhuyễn.
                                              • Khi cháo chín, cho lươn và su su vào nấu thêm vài phút.

                                              • Múc cháo ra bát, thêm một chút dầu ăn và rau mùi.
                                              • 12 / cháo cua, rau mồng tơi

                                                chao-cua-rau-mong-toi

                                                Vật liệu:

                                                • Gạo: Có.
                                                • Thịt cua hấp: 1 muỗng canh.
                                                • Cải bó xôi: 4-5.
                                                • Dầu trẻ em.
                                                • Cách thực hiện:

                                                  • Gạo tẻ vo sạch, nấu thành cháo.
                                                  • Hấp ​​và tán nhuyễn thịt cua.
                                                  • Rửa sạch và thái nhỏ hoặc cắt nhỏ rau bina.
                                                  • Cháo đã được, cho thịt cua vào trộn đều. Khi cháo sôi trở lại, cho rau mồng tơi vào nấu thêm 2 phút.
                                                  • Múc cháo ra bát, thêm vài giọt dầu ăn, để nguội rồi mới cho bé ăn.
                                                  • 13 / Thực đơn ăn dặm cháo yến mạch, cá hồi, bí đỏ Bé 8 tháng tuổi tăng cân nhanh

                                                    chao-yen-mach-ca-hoi-bi-do

                                                    Vật liệu:

                                                    • Yến mạch: 4 muỗng canh.
                                                    • Cá hồi: 30 gram.
                                                    • Bí đỏ: 30 gram.
                                                    • Dầu ăn.
                                                    • Gừng, gia vị dành cho trẻ em.
                                                    • Cách thực hiện:

                                                      • Yến mạch ngâm trong nước nở ra và rửa sạch chất bẩn và dầu mỡ. Nấu cho đến khi mềm.
                                                      • Chặt cá hồi hấp với một ít gừng.
                                                      • Bí đao gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn.
                                                      • Nấu bột yến mạch, sau đó thêm cá hồi, bí và đảo trong 2 phút.
                                                      • Cho chút hạt nêm, dầu ăn,… vào cháo rồi để nguội cho bé ăn.
                                                      • 14 / Cháo chim bồ câu hạt sen

                                                        chao-chim-bo-cau-hat-sen

                                                        Xem thêm: [MẸO] Cách Luộc Hạt Dẻ Thơm Ngon, Bở Bùi, Dễ Bóc Vỏ

                                                        Vật liệu:

                                                        • Gạo: Có.
                                                        • Thịt chim bồ câu: 1.
                                                        • Hạt sen: 30 gam.
                                                        • Dầu ăn.
                                                        • Cách thực hiện:

                                                          • Vo gạo trắng và để ráo.
                                                          • Rửa sạch thịt chim bồ câu, thêm muối và hơ qua lửa cho thịt chim săn lại. Bỏ thịt đùi và ức rồi băm nhỏ. Cho xương vào nồi nước nấu cùng gạo tẻ.
                                                          • Bỏ hạt sen vào nấu với cháo cho đến khi chín.
                                                          • Sau khi cháo chín, lọc bỏ xương, cho thịt chim đã băm nhỏ vào, nấu thêm 5 phút cho chín.

                                                          • Cho tất cả cháo đã nấu vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
                                                          • Thêm vài giọt dầu ăn và để nguội cho bé ăn.
                                                          • Trên đây là thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi giúp bé ăn ngon miệng và tăng cân nhanh. Các mẹ hãy tham khảo để làm nhiều món khác nhau cho bé nhé. chúc bạn thành công.

                                                            Tham khảo: 5 cách nấu cháo chay thơm ngon, thanh đạm cho gia đình

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.