Táo đỏ là một loại quả khô được người Trung Quốc lưu truyền từ lâu đời, có nhiều công dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe. Ngày nay, táo đỏ thường được chế biến để mang đến hương vị mới cho nhiều món ăn khác nhau. Không chỉ vậy, táo đỏ khô còn có thể dùng để nấu cháo đặc biệt tốt cho sức khỏe. Hãy cùng Vườn Hạt Đ ược tham khảo Cách Nấu Cháo Khô Táo Đỏ Cho Bé b> ở dưới đây.
Cách nấu cháo táo đỏ cho bé ăn dặm
Cháo táo đỏ là món ăn dặm bổ dưỡng mà các mẹ đang cho con bú nên tham khảo và nấu ngay cho bé. Táo đỏ có vị ngọt thanh, thơm thơm mang đến hương vị mới lạ, giúp bé ăn ngon miệng hơn. Cháo táo đỏ cho bé rất dễ làm tại nhà.
1. Nấu cháo hạt sen táo đỏ cho bé
Cháo hạt sen và táo đỏ là sản phẩm bổ dưỡng được làm từ 2 loại hạt sen và táo đỏ. Hạt sen có tác dụng thanh nhiệt, mát gan, táo đỏ mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn. Vì vậy, cho bé ăn cháo táo đỏ hạt sen sẽ giúp bổ sung và tăng cường sức khỏe cho bé.
Nguyên liệu
- 50g hạt sen
- 20g táo đỏ
- 1 chén cơm trắng
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Rửa hạt sen thật sạch, sau đó ngâm nước khoảng 1 tiếng để hạt sen nở mềm và dễ nấu hơn.
- Bước 2: Rửa sạch táo đỏ, cắt miếng nhỏ, bỏ hạt.
- Bước 3: Vo gạo trắng với nước, ngâm trước, nấu nhanh hơn.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước vo gạo vào, bắc lên bếp nấu chín.
- Bước 2: Đun đến khi nước sôi, nấu khoảng 15 phút cho đến khi cháo chín mềm, nêm thêm gia vị cho vừa ăn.
2. Cách nấu cháo hoa quả sói cho bé
Goji berry là một loại trái cây rất bổ dưỡng, giàu khoáng chất và vitamin. Kết hợp quả goji với táo đỏ khô đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ em khi có thêm các chất cần thiết. Cách nấu cháo cá sói thực ra rất đơn giản và không quá phức tạp, mẹ có thể nấu cho bé ngay tại nhà.
Nguyên liệu
- 30g quả sói rừng
- 30g táo đỏ
- 200g gạo nếp
- 50g gạo tẻ
- 200g thịt lợn
- Gia vị
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Trộn đều gạo nếp và gạo tẻ, sau đó vo sạch với nước rồi ngâm qua đêm để gạo nở đều.
- Bước 2: Rửa sạch cây sói rừng và ngâm trong nước lạnh khoảng 30 phút trước khi nấu. Rửa sạch táo đỏ với nước, cắt miếng vừa ăn, bỏ hạt.
- Bước 3: Thịt heo rửa sạch, băm nhỏ rồi ướp với hành tím, mắm, muối, tiêu, … cho thấm gia vị.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho gạo nếp và gạo tẻ vào nồi, đổ nước ngập gạo và nấu cho đến khi gạo mềm. Dùng thìa khuấy đều khi nấu để cháo không bị cháy dưới đáy nồi.
- Bước 2: Khi cháo đã mềm và sôi, cho táo đỏ và quả sói rừng vào nấu trên lửa nhỏ cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.
- Bước 3: Cho thịt băm vào cháo, đợi thịt chín, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp. Chỉ vậy thôi, món cháo táo đỏ và dâu tằm thơm ngon đã sẵn sàng.
Hướng dẫn Xử lý
- Lưu ý rằng quả goji đã ngâm sẽ nấu nhanh hơn và tiết kiệm thời gian hơn.
- Bạn nên chọn loại thịt lợn thăn, mềm và dễ ăn cho bé.
- Nêm gia vị vừa phải, không quá mặn để không ảnh hưởng đến khẩu vị của bé.
3. Cách làm bột yến mạch táo đỏ cho trẻ sơ sinh
Các bà mẹ chắc hẳn đã quen thuộc với bột yến mạch khi nấu ăn cho con mình. Bây giờ chúng ta hãy làm mới món ăn bằng cách kết hợp thêm táo đỏ để càng thêm ngon. Không những vậy còn có thể giúp bé tăng cân mà lại vô hại cho sức khỏe. Bột yến mạch táo đỏ sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn và có nhiều năng lượng hơn để hoạt động cả ngày.
Nguyên liệu
- 10 gam táo tàu
- 50 gam yến mạch
- 15 gam hạnh nhân
- 10 gam hạt bí đỏ
ul>
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ với nước, cắt miếng nhỏ, bỏ hạt.
- Bước 2: Cắt hạnh nhân và hạt bí thành miếng vừa ăn.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho yến mạch, hạnh nhân và hạt bí vào nồi, thêm lượng nước thích hợp, bắc lên bếp nấu khoảng 5 phút cho đến khi yến mạch chín mềm. và nấu chín.
- Bước 2: Tiếp tục cho táo đỏ vào nồi đun nhỏ lửa đến khi táo đỏ chín mềm thì tắt bếp. Bạn có thể thêm một chút đường hoặc muối để món ăn thêm đậm đà.
Hướng dẫn Xử lý
- Không nấu cháo quá lâu vì sẽ làm mất chất dinh dưỡng của các nguyên liệu.
- Nên cắt nhỏ các loại hạt để phòng trường hợp bé còn quá nhỏ nên xay nhuyễn trước khi nấu.
4. Cách nấu cháo táo đỏ bí đỏ cho bé
Cháo táo đỏ bí đỏ là món ăn được nhiều mẹ làm cho bé khi bị ho, cảm. Đây được coi là một loại thuốc giảm ho rất tốt và tăng sức đề kháng rất tốt. Vì vậy các mẹ có thể làm món này cho bé vào những ngày thời tiết chuyển mùa, ăn hàng ngày cũng rất tốt.
Nguyên liệu
- 500g bí đỏ
- 100g táo đỏ
- 200g đường nâu
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Rửa sạch bí và cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ nấu.
- Bước 2: Rửa sạch táo đỏ, cắt miếng nhỏ, bỏ hạt.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho bí đỏ và táo đỏ vào nồi, thêm ít nước và nấu cho đến khi các nguyên liệu chín mềm.
- Bước 2: Đảo đều cho đến khi bí và táo đỏ nát, cho nước vào trộn đều, tiếp tục cho đường vào, khuấy liên tục. Và chỉ như vậy, món cháo táo đỏ bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng đã hoàn thành.
5. Cách nấu cháo gà táo đỏ cho bé ăn dặm
Cháo gà táo đỏ là món ăn bổ dưỡng mà bất cứ bà mẹ nào cũng nên làm một lần cho con. Món ăn này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn rất ngon và kích thích vị giác của trẻ. Tham khảo những cách nấu ăn đơn giản sau đây và vào bếp thử nhé!
Thành phần
- 50g hạt sen
- 20g táo đỏ
- 1 đùi gà
- 1 chén cơm trắng
- Gia nhi đặc biệt hương vị
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Hạt sen rửa sạch, ngâm nước khoảng 1 tiếng để hạt sen mềm và dễ nấu.
- Bước 2: Rửa sạch, bỏ hạt và cắt miếng vừa ăn.
- Bước 3: Đùi gà rửa sạch, bỏ xương, chặt miếng nhỏ.
- Bước 4: Vo gạo trắng và ngâm nước để nấu nhanh hơn.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi, đổ ngập nước rồi bắc lên bếp đun với lửa vừa.
- Bước 2: Sau khi cháo sôi, chuyển sang lửa nhỏ và nấu trong khoảng 15 phút, khi cháo và các nguyên liệu khác chín mềm thì nêm thêm một chút gia vị.
6. Cháo táo đỏ thịt lợn
Thịt lợn là thành phần không thể thiếu trong thực đơn dinh dưỡng của bé. Nếu kết hợp thịt lợn và táo đỏ, bạn sẽ có được món cháo táo đỏ thịt lợn thơm ngon mà các bé yêu thích. Các mẹ hãy nhanh tay lấy giấy bút ra ghi lại công thức nấu cháo siêu đơn giản và bổ dưỡng sau đây nhé!
Thành phần
- 20g táo đỏ
- ⅓carrot
- 200g thịt lợn
- 1 chén cơm trắng
- trẻ nhỏ
li >
Cách chuẩn bị
- Bước 1: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và thái hạt lựu.
- Bước 2: Rửa sạch táo đỏ, bỏ hạt và cắt thành từng miếng.
- Bước 3: Thịt lợn mua về rửa sạch, băm nhỏ. Nó có thể được tẩm ướp và thấm gia vị trước.
- Bước 4: Vo gạo trắng và ngâm trước trong nước khoảng 1 giờ để gạo nở mềm và nấu nhanh hơn.
Công thức nấu cháo
- Bước 1: Cho thịt lợn, táo đỏ và cà rốt vào nồi cùng với gạo, thêm nước xâm xấp, bắc lên bếp đun sôi ở lửa vừa. Nhớ khuấy đều các thứ để cháo dưới đáy nồi không bị cháy.
- Bước 2: Sau khi cháo sôi, cho thịt băm vào nồi, vặn lửa nhỏ và nấu khoảng 15 phút, nêm một chút gia vị cho vừa ăn. thịt mềm. Món cháo thịt heo táo đỏ cho bé thơm ngon, bổ dưỡng.
Trẻ vài tháng tuổi có thể ăn táo đỏ
Táo đỏ là một nguyên liệu có thể chế biến thành nhiều món ngon trong thực đơn ăn dặm cho trẻ. Tuy nhiên, không phải trẻ em ở độ tuổi nào cũng có thể thoải mái ăn táo đỏ. Việc bé mấy tháng ăn được táo đỏ còn tùy thuộc vào thể trạng và sức khỏe của bé. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nếu bé khỏe mạnh và muốn ăn táo đỏ thì phải từ 6 tháng tuổi trở lên. Và chỉ sử dụng với liều lượng vừa phải khoảng 1-2 lần / tuần kết hợp với các nguyên liệu an toàn cho bé nhé!
Tham khảo bài viết: Táo đỏ khô có công dụng gì?
Lý do nên nấu cháo táo đỏ cho bé
Táo đỏ chứa nhiều chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bé. Cho bé ăn cháo táo đỏ có những lợi ích sau:
- Hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Jujubes chứa axit chlorogenic, một loại axit giúp điều chỉnh hoạt động của hệ tiêu hóa. Từ đó giúp đào thải độc tố, mang đến hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, nó có thể ngăn ngừa táo bón hoặc khó tiêu ở trẻ em.
- Khởi động
Đặc tính của táo đỏ là giữ ấm và giữ ấm. Trẻ em thường có sức khỏe kém, dễ bị cảm khi thời tiết thay đổi. Do đó, cho bé ăn cháo táo đỏ giúp làm ấm cơ thể bé và hết cảm. Mẹ và bé nên ăn cháo táo đỏ 2-3 lần / tuần để cải thiện tình trạng cảm lạnh.
- Xương chắc khỏe
Táo đỏ chứa một lượng canxi và phốt pho nhất định, có thể bổ sung và giúp hình thành và phát triển xương của trẻ. Không chỉ vậy, nó còn giúp các bé phát triển mật độ xương còn non nớt. Cho bé ăn cháo táo đỏ mỗi ngày sẽ giúp xương của bé chắc khỏe hơn, ít bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài.
Tham khảo bài viết: Táo đỏ khô Trung Quốc có độc không?
Những lưu ý khi cho bé ăn táo đỏ
Táo đỏ có nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ nhỏ, tuy nhiên mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi cho bé ăn. Vì không biết bé có bị dị ứng với các chất có trong táo đỏ hay không. Vì vậy, chúng ta nên suy nghĩ kỹ trước khi quyết định cho bé ăn dặm.
Mẹ chỉ nên cho bé ăn táo đỏ 2-3 lần / tuần và không nên dùng quá nhiều. Nếu cho bé ăn quá nhiều táo đỏ khô sẽ gây tác dụng ngược, gây đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, mẹ không nên lạm dụng và cho trẻ ăn quá mức.
Ngoài táo đỏ, mẹ cũng nên chú ý xem các nguyên liệu nấu cháo khác có phù hợp với bé không nhé!
Đối với những bé ăn dặm từ 6 tháng đến đầu 7 tháng, khi mẹ dùng táo đỏ để cho bé ăn dặm thì chỉ được hầm táo đỏ rồi đun lấy nước chứ không được để cả vỏ. Khi cho bé ăn, bạn sẽ phải gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài, vì vỏ táo đỏ có thể khiến bé khó chịu và nôn trớ khi nuốt.
Dùng sốt táo làm thức ăn cho trẻ, đặc biệt lưu ý số lượng mỗi lần chế biến, chỉ 1-2 quả mỗi bữa.
Tham khảo bài viết: Bà bầu có nên ăn táo đỏ không?
Mua táo đỏ cho bé ăn dặm ở đâu uy tín, an toàn
Các mẹ nên lựa chọn những cơ sở cung cấp táo đỏ uy tín, chất lượng nhất để đảm bảo an toàn cho bé khi sử dụng. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm một nơi để mua sắm, hãy đến với Nuts Garden ngay bây giờ!
The Nut Garden là nơi chuyên cung cấp các loại hạt dinh dưỡng và trái cây sấy khô đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng. Các sản phẩm tại cửa hàng đều được nhập khẩu trực tiếp từ nước ngoài đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và độ tươi ngon cao. Không những vậy còn có rất nhiều sản phẩm khác nhau cho mẹ thoải mái lựa chọn.
Táo đỏ Tân Cương tại Nut Garden Táo đỏ tại Nut Garden được nhập từ vùng Tân Cương – nơi được mệnh danh là nơi có loại táo đỏ nằm trong top tốt nhất thới giới. Táo đỏ Tân Cương vẫn giữ được màu đỏ tươi, không bị nâu hay có màu đen. Lớp vỏ táo căng bóng, khi ăn vào không bị quá khô mà vẫn còn giữ được độ ẩm mượt tự nhiên. Táo đỏ còn có hương vị thơm ngon đặc trưng, ngọt thanh nhẹ không quá gắt, khác hẳn so với những loại khác trên thị trường. Hãy liên hệ với Nut Garden ngay để được tư vấn thêm về sản phẩm nhé!
Liên hệ:
- Địa chỉ: a75 / 18 bach dang, phường 2, quận tân bình, tp hcm
- Hotline: 0901.862.795 – 0901.862 .796
- Fanpage: https://www.facebook.com/vuonhat
Trên đây là một số thông tin về c ách nấu cháo táo đỏ cho bé ăn dặm thơm ngon, dễ làm. Hi vọng trong v ườn hạt đ ây bạn sẽ có thêm nhiều công thức nấu món cháo dinh dưỡng này cho bé yêu của mình nhé!
& gt; & gt; Xem thêm: Cách ăn yến sào táo đỏ
